Сухость кожи, трескаются губы, ломаются ногти

Раз все так плохо, то может уже пара к врачу?

К врачу записана, но из-за очереди попаду нескоро. Плюс на собственном опыте обедилась, что часто врачи ничего толкового посоветовать не могут.

Автор, у вас просто авитаминоз. Весна скоро. как раз к этому времени организм начинает трубить, что он истощен зимой. Продолжайте пить витамины, разнообразьте питание, больше гуляйте, высыпайтесь. если есть возможность, слетайте к солнышку отдохнуть. Все пройдет.

Пить воды по два литра в день. И ваще анализы крови сделать, разширенный. Печень проверить, застой желчи и т.д. щетовидку кстати. Печень фильтрует кровь. Всё очень связано в чел организме. Тут и к терапевту можно сходить и к кожнику

А как у вас с уходом? Чем умываетесь? Тоник со спиртом? Крем увлажняющий или матирующий? Шампунь для жирных волос? Маски, кондиционеры используете?
На диете сидите? Жиры, масла в рационе присутствуют?

Авитаминоз+ сухость воздуха

Масел не хватает, нужно включить семечки льна в меню+1.5литра чистой воды. Утром железо, веч кальций.

Спасибо за ответы!
Воды пью много, анализы недавно сдавала - вроде более-менее в норме. Щитовидка в норме, печень пока не проверяла. Умываю лицо без воды и мыла спец.средством, тоник без спирта, крем увлажняющий. Стараюсь хорошо питаться, принимаю масла (льняное, оливковое, из вин.косточек).
Возможно, сухость воздуха влияет, хотя раньше таких проблем не было.
Авитаминоз... смущает, что принимаю дорогие витамины (не просто мульти, а подобрав все, что требуются) - деньги на ветер?

Проверь уровень ферритина в крови.Если ещё у тебя и закдыив уголках рта-это оно!

Очень эффективное средство для сухой кожи - мазь радевит. В ней несколько витаминов, за счет этого увлажняет и питает кожу. А губы можно мазать видестимом. Это мазь из то же серии, что радевит. Но в ней только витамин А. Оба средства отлично увлажняют))

Спасибо за советы :)
Железо принимаю, но, слышыла, что оно медленно усваивается организмом...
Названные средства попробую )

Вот как раз в видестиме много витамина А, поэтому-то он таки хорошо и не только увлажняет, но именно что лечит кожу! А либридерм, если четно, я как-то пробовала, но толку не было. Обычный крем.

Если воздух сухой, то купите увлажнитель воздуха. Сахар очень влияет на кожу, попробуйте исключить на месяц, посмотрите на результат. Мне помогает омега 3,6,9 от эвалар от сухости кожи, ломких ногтей. Может еще льняного и оливкового масла недостаточно вам