Как улучшить и поддержать красоту в 30+

Всё бессмыслннно(((((((((((((((((((((((((((

Да. А если еще и неприятности наваляться, плюс 10 лет за полгода как за здрасти,что б не делала

Спорт/правильное питание/отсутсвие вредных привычек/ генетика/ отсутсвие стрессов/сон

Вот на тебя и навалятся. И годков тебе прибавится не десять, а больше.

Как-то все пессимистично в ответах – так нельзя) надо с улыбкой ко всему относиться. Попробуйте спорт подключить, для выплеска негатива, антиоксидантную формулу от эвалар – это комплекс витаминов, минералов, аминокислот, которые зарядят организм, сил прибавят и красоту тоже поддержат, так как борются со свободными радикалами

Меньше вредного ем, кожу витаминами поддерживаю. Сейчас в шотах принимаю. Skin Shot называется

После 30 стала больше проводить время в спортзале и бассеине, увеличила нагрузки. А также принимаю Кветрель Д3+ОМЕГА-3 -витамин Д и омега-3. Это единственные вещества, которые невозможно восполнить питанием. Преимущество
Кветрель Д3+ОМЕГА-3 в том, что 2 нужных компонента содержаться в 1 капсуле, и они лучше усваиваются вместе, и не нужно покупать отдельно витамин Д. Пью по 1 капсулу 3 раза в день -3 месяца, 2 раза в год

В любом возрасте нужно ухаживать за собой и поддерживать организм витаминами и правильным питанием. Я стараюсь регулярно посещать косметолога, но пока больше упор на домашний уход, пользуюсь исключительно органической косметикой. Мне нравится новая линейка La Mav, у них обалденные антивозрастные средства, много увлажняющих и для чувствительной кожи. Советую посмотреть, ассортимент хороший.

Раз в два месяца посещаю косметолога, чистки, массажи проделываю, хорошая косметика. По совету косметолога же пропиваю курсом витамины ТЕТРАЛАБ Витамин K2 для эластичности и упругость кожи, также он помогает замедлить темпы появления морщин и птоза.