Даже на правильном питании ограничатся прием сухофруктов и орехов, фруктов. Даже не от диеты, а от правильного питания очень пострадали волосы. Ослаб иммунитет. Долго болела. Теперь заменила мучное и сладкое на сухофрукты и орехи, мед. Пью свежевыжатые фруктовые соки. Буду получать минералы, витамины, аминокислоты. Но придётся много двигаться. За час бега сжигается всего приблизительно 400 калорий, это меньше, чем 100 грамм орехов. Получится ли у меня сбросить через спорт? #внешность
Это когда я заказала dark dress на вайлдберис платье и сарафан , мне все подошло и сразу по другому и выгляжу так что советую
Елена
[3569454990]
#2
какой брееед. от правильного питания не лишаются волос.
Byyf
[3381354026]
#3
Елена
какой брееед. от правильного питания не лишаются волос.
У меня после диеты аткинса сильно сыпались тоже…
Елена
[3569454990]
#4
Byyf
У меня после диеты аткинса сильно сыпались тоже…
а какое отношение диета имеет к правильному сбалансированному питанию?
анита
[2829830826]
#5
Ох, ну вам нужна консультация специалиста, сдать анализы на дефициты. Еще могу маску для волос посоветовать от выпадения хорошую.
Byyf
[3381354026]
#6
анита
Ох, ну вам нужна консультация специалиста, сдать анализы на дефициты. Еще могу маску для волос посоветовать от выпадения хорошую.
Да, советуйте, мне тоже надо.
анита
[2829830826]
#7
Byyf
Да, советуйте, мне тоже надо.
Называется тающая, производит лошадиная сила, вот она мне очень помогла. Стоит около 600 рублей.
Byyf
[3381354026]
#8
анита
Называется тающая, производит лошадиная сила, вот она мне очень помогла. Стоит около 600 рублей.
Она с перцем, я вроде слышала.
анита
[2829830826]
#9
Byyf
Она с перцем, я вроде слышала.
Да, она, там состав классный, в том числе и питательный, так что для волос польза.
Ольга
[3565785843]
#10
Если страдают волосы, то не такое уж это питание и правильное. По настоящему правильное питание никаких проблем со здоровьем приносить не должно, наоборот. Так что, пересмотрите свой рацион, посоветуйтесь с грамотными людьми. Для волос сейчас можно поделать масочки и попринимать хорошие витаминки типа Солгаровских или Фамвиталя. Но на перспективу конечно нужно пересматривать питание.
Гость
[977807099]
#11
Фигура фигурой, а волосы-то тоже страдать не должны. Значит чего-то не хватает вашем рационе или витамины попить надо. Я пью витаминный комплекс и использую скраб для головы от The U. Волосы растут быстрее. Перхоти теперь нет и выглядят волосы намного привлекательнее, более здоровыми.
Попробуйте протеиновое питание Турбослим. Заменяла просто 1-2 приема пищи на это питание и похудела. Особенно это меня спасало, когда целый день меня дома не было и вечером хотелось кушать. После тренировки его тоже можно, так как оно низкокалорийное.
Мирра
[952350861]
#13
Как раз-таки наоборот, если питание через-чур правильное, то вполне возможет такой исход. Возможно вы исключили какой-то продукт, который очень нужен вашему организму. Поэтому восполняйте запас приемом витаминов (попейте концентрат рыбьего жира омега 3 от эвалар), минералы, в данном случае именно для волос (медь, цинк). Тогда думаю продержитесь.
Теперь заменила мучное и сладкое на сухофрукты и орехи, мед. Пью свежевыжатые фруктовые соки.
Буду получать минералы, витамины, аминокислоты.
Но придётся много двигаться. За час бега сжигается всего приблизительно 400 калорий, это меньше, чем 100 грамм орехов.
Получится ли у меня сбросить через спорт? #внешность