Увеличение ягодиц

немодно, лучше в зале накачайте, а-то еще мигрируют филеры, качество попы ухудшится и прочие необратимые страсти

Кушать булочки намного дешевле и приятнее)

А в чем сложность просто поприседать?

С корицей😋

ну это напрягаться нужно...

Приседания не на ягодицы, может быть если на пятках. Лучше выпады. Ну и сам процесс непростой ноги тренить, много энергии организм расходует.

Увеличение попки приседаниями- лучший выбор.
Я мужчина, тоже занимаюсь спортом. Пиши, будем тренироватсья вместе.

автор, ну какие филлеры, вы представляете сколько их нужно? Еще и непредсказуемо мигрируют. Если рассматривать не только спорт, а еще доп помощь эстетической медицины, то есть 2 пути безопасных – липомоделирование (пересадка жира, часть выводится, делают с учетом этого) или импланты. Тут наверное кому что. И это не исключает спорт, он все равно нужен) но конечно поддерживать результат гораздо проще, чем делать все с нуля, к тому же у всех разные данные, не все хотят быть качками) так что если надумаете делать, то советую Петрова А.В., и да, это делают пластические хирурги, и никакие филлеры не подойдут для этого…

С помощью фитнеса можно мышцы укрепить... но это не изменит форму попы и тем более не увеличит ее размер. Как вариант - филлеры. Но они тоже - дело сомнительное. Это сколько инородной жижи вкачать надо? А как она себя в ягодицах поведет??? Если уж и думать, то только о липофилинге. Собственный жир... организм его примет, аллергии точно не будет. Жир пластичный, он примет нужную форму, хорошо уляжется, прорастет сосудами. С его помощью можно подкорректировать форму и поиграть с объемом. Конечно, больших бразильских поп не получишь с помощью этой процедуры, ну и зачем они... Я сделала липофилинг ягодиц у Сергея Анатольевича Демина, клиника Солей, Подольск. Результат - ваааауууу. И лучше не скажешь ))))

Недавно исполнилась моя мечта. Увеличила ягодички 3 месяца назад. Колоссальная разница, за это спасибо доктору Тамарову. Под его руководством операция прошла гладко и без всяких осложнений. В Госпитале Мира работает лучшая команда профессионалов!!