Размер меньше или больше?

Немогу определитьс с размером лосин для спорта – бег, аэробика, стрейчинг, йога. Разница в пол-размера. Обычно ношу S, но в этот раз спортивный топ размера S оказался тесноват, пришлось взять М. А вот лосины не знаю –S сидит плотнее, но не нигде не давит. M свободнее, но не боотается и не спадает. По ощущениям понять не могу – комфортны оба варианта. В S фигура словно собраннее. Взяла бы в комплект M раз верх подошёл в таком размере. Но вдруг лосины растянуться и будут велики потом. В размерах топа разница ощутимая, почувствовала и поняла сразу. С лосинами не могу выбрать размер. Вы как обычно берете спортивные лосины – те что поплотнее сидят или те что посвободнее?