Курение и зубы

я отбеливала в Дента Эль у Русиной Елены Александровны, в восторге, рекомендую. Ценник адекватный

Держать сигарету во рту даже без активного курения всё равно вредно — дым и химикаты влияют на зубы и дёсны, вызывая их повреждение и повышая риск заболеваний. Чтобы минимизировать вред, лучше постепенно сокращать контакт с табаком, регулярно чистить зубы, использовать зубную нить и посещать стоматолога. Но самый безопасный способ — полностью отказаться от курения.

Если после того, как Вы прикурили сигарету, можете ее спокойно продержать в руке, ни разу при этом не затянувшись, это говорит о том, что у Вас слабая зависимость. Она больше психологическая у Вас, завязанная на тактильном ощущении сигареты в руке. Зависимость от курения - очень многогранная штука и складывается из многих аспектов.
Я бы разделила их на:
- тактильный (когда чувствуешь, что приятно занять руку сигаретой);
- ритуальный (когда чувствуешь привязанность к самому процессу: ощущение дыма внутри, игра с ним, привязка к дыханию и затяжкам);
- социальный (когда ощущаешь себя членом большого сообщества курящих и подчиняешься их правилам: постоянные перекуры с коллегами на работе, от которых не отвязаться, с друзьями и т. д.);
- физиологический (физическая зависимость от никотина).
У Вас удивительно высокий индекс зависимости по первому аспекту и также удивительно низкий по последнему. При таком раскладе Вам бросить курить намного проще большинства курильщиков, поэтому можете переходить к постепенному отказу.
А что касается гигиены полости рта, то ничего не помогает. После пяти лет курения эмаль начинает темнеть сильнее, появляется склонность к налету и зубному камню, помогает только регулярная гигиеническая чистка у стоматолога раз в полгода. Другие средства могут чуть замедлить процесс образования, но не предотвратить. Что я только не пробовала: яблоки ела в жутких количествах, полоскала тщательно полость рта после каждой выкуренной сигареты, зубочистки, зубные нити... Ничего не предотвращает появление налета

но это если ты активно куришь, а если ты просто держишь сигарету в руке, то никакого воздействия на полость ротовую и зубы нет, соответственно, какие тут могут быть последствия