Нужно ориентироваться на свои зубы. Какие есть особенности строения, положения, что с деснами, что с качеством зубов. Чем больше проблем с зубами тем бережнее нужно отнестись к вопросу отбеливания. С кажу что одно время гуглила пасты с кисточками как маркер, полоски всякие, смотрела фото отзывы (реальные) ни разу не видела хорошего результата.
Если отбелить нужно 2 тона, возьмите лучше пасту, сходите на проф чистку до этого, этого хватит. Свой тон и желамый можно определить по цветовому ряду, как-то он называется даже специально, но не помню как. у стоматологов такая штука есть с образцами зубов и их оттенками.