Для начала нужно сходить на проф чистку к стоматологу
Через неделю Отбеливающий гель или полоски возьмите и сделайте курс ,потом периодически просто делаете , тем самым поддерживая зубы
Плюс пасту не за 150 р а хорошую , которая реально отбеливает и очищает зубы
Мои зубы белые , хоть я курю и очень люблю чай черный