Снимать ли ретейнеры если мне уже некомфортно?

здравствуйте, мне поставили брекеты в 14 лет где-то и носила я их до 16 на первом курсе сняла и мне поставили рейтенеры и дали капу. первое время носила капу, а потом у меня в один момент на нижней челюсти толи ночью разгрызла то ли не помню каким образом у меня тупо зуб сзади отгрызся.
уже наверное три года ношу рейтенеры, я капы не меняла ибо по карману у меня денег нет таких их на две челюсти одновременно менять.
верхняя челюсть ни разу не отклеивалась, а вот нижняя как при брекетах у нее вечно то один то другой отрывается зуб. мне через год переезжать в другой край по учебе. у меня вопрос стоит ли снимать рейтенеры если мне уже некомфортно, я вот ела хлеб только что и снова отклеилось только по середине. я уже устала что не откушу или что-то ем (я несколько лет сильно твердую пищу не ем гигиену рта соблюдаю). мои зубы не съехались без кап за эти три года, а в этот год они чаще начали отклеиваться и проволка сама вылазить тоже.
я уже устала выслушивать от врача какой я безответственный пациент и само существование уже раздражает иногда их особенно когда в очередной раз отклеиваются или железка отклеивается и начинает мне драть язык:(