17 причин, из-за которых ваш живот до сих пор не стал плоским

Рано или поздно в жизни каждой худеющей девушки наступает момент, когда основной лишний вес ушел, и остается сбросить лишь последние 2-3 килограмма. Они, впрочем, оказываются самыми коварными и «прилипчивыми» и, как правило, прочно оседают на талии. Woman.ru рассказывает, от каких безобидных, на первый взгляд, привычек стоит отказаться, чтобы без труда избавиться от пресловутого «спасательного круга».

...
Вы употребляете много молочных и кисломолочных продуктов

Сами по себе молочные и кисломолочные продукты не ведут к набору веса (мы сейчас говорим о продуктах с умеренным процентом жирности) и тем не менее здорово могут подпортить жизнь любительницам облегающих фигуру нарядов. Все из-за того, что в большом количестве «молочка» способствует отекам и вздутию живота. В этом случае резко усиливается процесс брожения и газообразования в кишечнике, потому что молочная кислота может быть раздражителем, провоцирующим вздутие. Если вы жить не можете без кефира, творога и йогурта, то возможно, причина наличия у вас «спасательного круга» кроется как раз в этом. Попробуйте полностью отказаться от этих продуктов на неделю, и вы сразу увидите разницу 
1 из 17

Весна пришла, а это значит, что все мы дружно принялись худеть к лету. Абонемент в зал приобретен, конфеты выброшены, куриная грудка и гречка куплены. С невероятным упорством мы начинаем искать в интернете диету, которая смогла бы избавить нас от всех набранных за зиму килограммов.

Усердные тренировки и ограничения в питании и правда не могут не сказаться на фигуре. Вес тает на глазах, и в какой-то момент мы понимаем, что почти достигли своей цели, но вот живот… Почему-то именно эта проблемная зона очень часто не сдается под натиском диет, спорта и чудодейственных кремов, обещающих сделать талию такой же тонкой, как у Пикси Фокс.

А что, если мы вам скажем, что лишние два килограмма навсегда останутся на вашей талии, если вы не избавитесь от некоторых привычек? Впрочем, не спешите расстраиваться — стать обладательницей плоского живота проще, чем вы думаете!   

Комментарии

18
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • Мне в борьбе за плоский животик помогло упражнение вакуум и правильное питание с ограничением в калориях. До это ничего не помогало, никакие чудо упражнение, помогающие убрать живот за неделю ни фанатичное прокачиванеи мышц пресса. Когда не могла контролировать дневной калораж( в отпуске например или наоборот когда была излишне загружена работой) то пила блокатор калорий от турбослим.Хорошо помогает поддерживать результат. Но главное в борьбе за идеальный животик постоянство, а то сегодня вы вкусно кушаете, а завтра урезаете в калориях. От этого результата не будет.
  • Статья очень обобщенная. Есть индивидуальные особенности организма. В зависимости от метаболизма, генетики, потребностей организма в различных микроэлементах надо выбирать свое питание. У меня вот достаточно быстрый обмен веществ, живота никогда не было, даже если набираю 1-2 кг, то живот не появляется. При этом от кефира я никогда не отказывалась. А вот если я буду ежедневно делать отжимания, то плечи у меня точно разнесет. Все это очень индивидуально. Кстати, маме у меня 54 и тоже нет живота, весит она максимум 50 при рост 160 см.
  • Мне кажется, что все таки основная причина- это гормональные изменения. У женщин , точно. До 52 лет никакого живота не было и в помине. А вот после , началось ! Само как то начало набираться! И именно на животе ! Очень тяжело избавиться от этого жира ! Только голодание практически! 😥😥😥
  • Кстати, наличие паразитов вызывает дефицит таких важных при похудении элементов как цинк и хром. А они очень важны. Куча информации об этом в интернете. Плюс потом я пила спирулину и тоналин. Но они ,если честно, деньги на ветер. Есть добавка - хром, но я ее побоялась покупать .т.к. нужно точно знать есть ли у вас дефицит хрома иначе можно себе только навредить. По -хорошему, если у вас возможность сдать анализы на биохимию и дефицит /профицит , гормоны - лучше всего так и сделать
  • "Я перед тем ка начала худеть, выгнала паразитов" Вот вы молодец.А как ??????
  • "и у меня в 37 был плоский, а в 42 родила и живот так и остался. в зал хожу пресс качаю , бесполезно. + 2 размера в одежде."родили бы раньше -вес бы сошел. А вообще эти заморочки ерунда такая
  • Просто надо жрать в меру. Не обжираться ничем и не голодать. И не думать о еде постоянно. И побольше двигаться. И все. Про планку и отжимания поржала от души. Кто давно в спорте и наблюдал, как обычно тетеньки и девочки с пузиком делают планку и отжимания, тот меня поймет.
  • "Вы используете вместо сливочного масла маргарин" - это не мы используем, это производители мухлюют и используют пальмовое масло вместо сливок...
  • Фисташки слишком жирные, чтоб сидеть на них и "без труда" похудеть, от них тошнит(, и быстро салятся волосы.
  • Очень полезная статья, все правильно написали, спасибо! 👍