Или вы сторонник здорового питания?
а я утром и в обед ем все, что люблю - на завтрак хлеб (все-таки стараюсь есть отрубной или черный), копченную семгу, плавленный сыр (покупаю только легкий, с пониженным содержанием жира), варенье, печенье и т.д. На обед - салат, суп, второе (могу и макароны, и картошечку, и пиццу), даже десертик. На ужин - кефирчик, фрукты, если этого мало, могу хлебцем перекусить. Но так я ем недавно, лет до 25-27 все, что сейчас ем только утром и в обед, могла съесть в 10 часов вечера и не поправлялась ни на грамм..
Белый хлеб,сладкое,сосиски -не ем вообще!!Стараюсь есть овощи,мясо или рыбу,приготовленную на пару,фрукты.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я каждый день начинаю "новую жизнь" хочу не есть сладкое.... Это моя самая большая проблема...Без сладкого я ни дня не живу....Если не съем что-то то у меня плохое настроение и вообще я злая хожу...Не знаю что делать с собой как не есть....