Кефир.Действительно так полезен?

очень хорошо отбивает аппетит)

нормализует стул, если пить на ночь:-) ну и молочный продукт же, кальций, наверное...

с булкой очень вкусно

к 3 - в смысле - вагон положительных эмоций )))

если судить по составу-полезнее все-таки простокваша (у кисломолочных продуктов разная рецептура) но кефирчик тоже ничего)выпиваю по 0,5 каждый день)

Кефир вымывает кальций из костей. Пей лучше другие кисломолочные продукты: простоквашу, ряженку. Я пью это дело года два подряд и каждый день хожу в туалет по 2-3 раза..Вот такая фигня..

Никто, по 2-3 раза! ты крут!!! ты счастливчик =)

7,а мой муж и без кефира так! Прикинь,сруль!)))

6,вот уж не думала что кефир вымывает кальций из костей...

маски для волос из него..

9. И я не думала.. А я просто обожаю кефир и Активию кефирную, вот прямо до трясучки))Покупаю уж с меньшим процентом жирности, однопроцентный, а то и нулевой кефир и однопроцентную Активию. Я бы с удовольствием и ряженку и простоквашу покупала, так не делают их обезжиренных, все с жирностью 3, 2 и все. И только вот кефир такой есть. Но могу прямо сразу поллитра его выпить, до того нравится кислый вот этот вкус. Подруга смотрит на меня и не понимает, ей не нравится вообще..вот потому что кислый. Может у меня чего-то в организме не хватает? Мне именно жутко хочется вот этого кислого вкуса и совершенно не могу есть все кисломолочные продукты с добавлением сладкого, йогурты те же, меня просто тошнит сразу от них

а у меня от кефира наоборот аппетит приходит, поэтому я его не пью почти. крайне редки и только с солью
но думаю что он полезен

иммунитет поднимает

...классная вещь, сама пью и тебе советую :)))))

отбивает аппетит и еще кожа просто шик и блеск!!!пейте кефир!!он очень полезен для тех,кто страдает проблемами с кожей