Ходила в спортзал, нет ощущения бодрости, легкости, чувствую себя хуже.
Рая
20 ответов
Последний —
Перейти
Дубинушка
Идите в бассейн. Нафик эти тренажеры и перекатывания с бока на бок на матах.
Гость
на воздухе попробуйте заниматься, если есть возможность. Я тоже не получаю удовлетворения от спортзала. Бегайте. Бассейн тоже хороший вариант.
Гость
Зачем инвалиды ходят в спортзал?
гость
Сообщение было удалено
а зачем инвалиды на голову на форумах торчат ( это я про Вас), а то ведь, вы тупня, можете не понять
Глаз
Спортзал это глупости, хорошее самочувствие дает только длительная ходьба, плаванье или велик. Только не тренажер, а настоящий.
Генералиссимус
может у вас гемоглобин высокий?
Симметрия
Может, Вам к терапевту сходить для начала? Сдать анализы крови, посмотреть может чего в организме не хватает? Голова может болеть от остеохондроза, например. Косвенно сутулость наводит на эти мысли. Тогда, наверное, к хирургу или неврологу...Спросите у терапевта. Спать больше - тоже нужно.
Гость
логика пи333дец... самочувствие как было хрен0в0е так после спорта и осталось.. иии ооп вопрос на засыпку: ТАК ПРИЧЕМ ТУТ СПОРТ??
витамины хорошие пейте, гуарану лкарнитин + свежий воздух нужен
витамины хорошие пейте, гуарану лкарнитин + свежий воздух нужен
Гость
Сообщение было удалено
и не жрите перед тренировкой идите туда только на голодный желудок
странная девушка
воздух, пешие прогулки,как тут сказали, плаванье. по утрам легкая гимнастика и никаких больших нагрузок
Гость
1-1.5 часа это много. Для начала 30-40 минут достаточно.
Гость
ооо, у меня также автор было, 8 лет в бассейн отходила (аквааэробика)-и чувствовала себя прекрасно, мало показалось, решила мышцы подкачать, стала посещать групповые в зале и тренажерку - стала себя очень плохо чувствовать после каждой тренировки, ну прям как выжатый лимон! отмучилась я так полгода и опять на акву перешла, после бассейна у меня просто легкость появляется во всем теле, готова горы свернуть
Симметрия
Да и через день, если регулярно, прям каждый раз через день, тоже часто, по моему мнению. Я хожу 2 раза неделю в тренажерку и 1 раз на какое-нибудь групповое занятие (йога, стрейчинг).
Гость
Я такая же) Все вокруг кричат, как "спорт заряжает".А я , независимо от интенсивности тренировки выжатая как лимон. Голова кружится, тошнит и слабость, сходила к врачу-оказалось, очень низкий гемоглобин,поэтому может тяжело?
Гость
И вообще, я что-то разочаровываюсь в фитнесе , хожу полгода, результатов ноль, ну кроме усталости и разбитости. Особенно не понимаю советов:если вам плохо,тоска, депрессия, стресс-все на фитнес, будет супер!" Вот уж нифига. Когда у меня депресняк-у меня на спорт физических сил ПРОСТО нет, и никаких эндорфинов не наблюдаю)
Гость
Спорт таки заряжает, бодрит. А если вас он угнетает, то к терапевту вам.
Еще угнетать может, когда перетренерованность наступает, хотя с вашими весами, не знаю, откуда ей взяться. Может, недосыпаете.
Депрессия здесь роли не играет, она на время занятий уходит. Может, программа занятий неправильная.
Еще угнетать может, когда перетренерованность наступает, хотя с вашими весами, не знаю, откуда ей взяться. Может, недосыпаете.
Депрессия здесь роли не играет, она на время занятий уходит. Может, программа занятий неправильная.
Гость
Сообщение было удалено
Кого тут фитнес угнетает, что вы делаете на нем?
Думаю, вы явно что-то не то делаете, а фитнес виноват, выходит... (без обид только ))) ).
Думаю, вы явно что-то не то делаете, а фитнес виноват, выходит... (без обид только ))) ).
Гость
Идите-ка вы, Рая, к гинекологу сначала, а потом по результатам к другим специалистам.
Знаю я такую штуку, когда все невмоготу. Тоже так было, что иду в зал и едва ноги тащу, а раньше с удовольствием занималась. В моем случае оказалась миома матки в сочетании с гиперплазией эндометрия. Стала лечиться, намного лучше себя чувствую, сейчас опять с удовольствием занимаюсь.
Знаю я такую штуку, когда все невмоготу. Тоже так было, что иду в зал и едва ноги тащу, а раньше с удовольствием занималась. В моем случае оказалась миома матки в сочетании с гиперплазией эндометрия. Стала лечиться, намного лучше себя чувствую, сейчас опять с удовольствием занимаюсь.
Рая
Мои анализы все в норме я обследовалась. После простого сна 1 час я чувствую себя бодрой, легкой. А вот после спорта есть дискомфорт.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Сообщение было удалено
Ну и хрен на этот спорт забейте! Делайте то,что в кайф и все!
Форум: Здоровье
Всего: 256 738 тем
Новые темы за сутки: 60 тем
- Болезнь Крона2 ответа
- Сколько мандаринов можно есть в день?5 ответов
- О врачах и медицине!21 ответ
- Курс Фортепрена1 ответ
- Имеют ли право не принимать справки от своего гинеколога на медкомиссиях?19 ответов
- Язвенный колит4 ответа
- Как с вич инфекцией, злодей обманывает и заражает?5 ответов
- Лекарство от кашля7 ответов
- ВЭБ и лимфоденопатия2 ответа
- Дефицит препарата3 ответа
Популярные темы за сутки: 13 тем
- О врачах и медицине!21 ответ
- Имеют ли право не принимать справки от своего гинеколога на медкомиссиях?19 ответов
- Лекарство от кашля7 ответов
- Как с вич инфекцией, злодей обманывает и заражает?5 ответов
- Сколько мандаринов можно есть в день?5 ответов
- Язвенный колит4 ответа
- Дефицит препарата3 ответа
- Язвенный колит2 ответа
- ВЭБ и лимфоденопатия2 ответа
- Болезнь Крона2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Работа у меня за столом, периодически встаю, хожу. Нагрузки в спортзале были постепенные и умеренные. Мой вес 59кг при росте 165см, мне 31.