Кажется, что я уставшая постоянно, не высыпаюсь. Проснувшись утром, кажется, что и не ложилась вовсе. Нету какой-то свежести после сна, ощущения того, что выспалась и днем спать тоже хочется. Что-то вроде повышенной утомляемости. Как правильно организовать свой день так, чтобы и успеть все, и отдохнуть хорошенько, ведь сон-залог здоровья и красоты.
Пейте витамины больше гуляйте на свежем воздухе это правда помогает очень , а еще это может быть от недостатка йода ... Или болезни щитовидки
Без каблуков
[2120006927]
#3
У меня то же самое. Бывает, что вообще заснуть не могу. Бывает, что вроде выспалась, а через часа два веки тяжелые, в сон клонит. И воообще, честно говоря, вечером прихожу домой и у меня чувство пустоты внутри, как будто тело и голова пустые, вот так.
Да никак. Я даже до врача не могу дойти, потому как просто не смогу встать утром. Хожу разбитая, плюс я ещё капуша. Просто думаю, что мой недосып когда-то сказывается сейчас. Нарушен режим труда и отдыха изначально. Сейчас вот устаканится с работой, попробую в поликлинику сходить.
Без каблуков
[2120006927]
#7
по факту, я считаю это ненормально. Тут либо проблемы с щитовидкой, или различные вариации неврастении, или той же дистонии. У меня были дни (много дней), когда я всё время проводила дома, но я практически никогда не чувствовала себя отдохнувшей, однако, у меня была возможность просто лечь спать, если вдруг накатит усталость.
полностью идентичная ситуация.... читала в нете, что витамины и настойка женьшеня в корне меняют дело.
Гостья
[2370326825]
#9
Мне помогают пока витамины держаться, пью вторую неделю, но уже есть резудьтат, утром вставать проще, в течение дня не засыпаю. Плюс еще сильно повлияла перспектива новой работы, поэтому исчезла подавленность, которая тоже влияла на самочувствие.
Гость
[3870801697]
#10
Сдайте анализ крови, самая частая причина усталости анемия.
NATUSIK
[2062835272]
#11
Здать развёрнутый анализ крови. Причины могут быть разными..Шитовитка, гемоглобин низкий..Да мало ли..Если анализы все в норме....может быть сглаз или порча..Если вы в это верите..
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Надо точно знать хроническая ли у вас усталость, чтобы понять вирусная у нее природа или нет. Я например, испытывая подобное состояние ходила сначала к терапевту, она выписала кучу анализов, потом к неврологу. Невролог выписала в/в церебролизин по определенной схеме (писать ее здесь не буду, так как лучше все же сходить к врачу). Мне помогло, это состояние улетучилось, причем попутно прошли головные боли, которые время от