Бурсит. Воспаление на стопе ноги.

Добрый день.Вот столкнулся с воспалением одним на стопе ноги.Как то так постепенно стало немного больно ходить.Порой после сна приходится ногу "расхаживать" пока более менее можно нормально ходить.Как бы мышцы ,связки(или всё вместе) не хотят полностью нормально функционировать на разгибание сгибание.Возникла припухлость вокруг боковой кости стопы.В общем заработал себе так называемый бурсит (воспаление слизистых сумок преимущественно в области суставов)Вот ниже на фото то самое воспаление в виде небольшой опухлости.http://s019.radikal.ru/i601/1304/b9/a33688a2c6fe.jpgХотел бы спросить форумчан и не только ,как вы лечили подобное воспаление. Может каким хорошим народным средством.Ответы идти сразу к доктору не интересуют. Пока хотелось бы узнать варианты лечения.Желательно из личного опыта.Спасибо.