Остеохондроз с молодых лет
Кто страдает остеохондрозом в молодом возрасте, что вы предпринимаете для поддержания позвоночника? Меня в последнее время очень пугают мысли о том, как с таким заболеванием дожить до старости. Если уже сейчас позвоночник никуда не годится, то что же будет тогда?
Автор
7 ответов
Последний —
Перейти
Массаж 1-2 раза в год по 10 приемов + упражнения на мышцы спины
А
Нужно плавать постоянно, нельзя прыгать на батуте, бегать, долго ходить. Нужно беречь себя! Это что мне доктор сказал.
Гость
Йога,стрейчинг, пилатес,силовые. В фитнес-центр идите. Мне помогло через три месяца. Боли ушли.Кардио- тренажёры лучше эллиптический,велик,гребной.Дорожку не надо.
Автор
Сообщение было удалено
Бегать нельзя - это понятно, но а ходить почему нельзя?
Гость
Бассейн очень хорошо помогает, стельки ортопедические, а ещё, как выше написали, курс массажа. Йога тоже неплохо, ещё коврики игольчатые хорошо спазмированные мышцы расслабляют
Ксюхич
У меня остеохондроз обнаружили в 20 лет. Это очень распространённое заболевание. Не переживайте ещё как доживете до старости.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ксюхич
Я ограничиваю себя от тяжёлых физических нагрузок. Планируют летом пойти на плавание. и корсет не плохо было бы носить.
Форум: Здоровье
Всего: 255 681 тема
Новые темы за 3 дня: 156 тем
- Ответ о лечении псориаза одним файлом.1 ответ
- Почему так ценны молодость и здоровье?6 ответов
- Какие 9 сигналов могут оповестить о грядущих проблемах со здоровьем?4 ответа
- Сказываются ли проблемы со здоровьем на характере человека? Почему?1 ответ
- У кого - нибудь образовались камни в желчных протоках после удаления желчного пузыря? Или может при операции пропустили их?4 ответа
- Подводит ЖКТ12 ответов
- Проблемы с ЖКТ и терапия антибиотиками, нужен совет12 ответов
- Запор5 ответов
- Низкий ттг9 ответов
- Какая омега 3 лучше?31 ответ
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Какая омега 3 лучше?31 ответ
- Какие последствия у одиноких парней в 27 лет?13 ответов
- Подводит ЖКТ12 ответов
- Проблемы с ЖКТ и терапия антибиотиками, нужен совет12 ответов
- Низкий ттг9 ответов
- здоровье, Срк7 ответов
- Почему так ценны молодость и здоровье?6 ответов
- Запор5 ответов
- Какие 9 сигналов могут оповестить о грядущих проблемах со здоровьем?4 ответа
- У кого - нибудь образовались камни в желчных протоках после удаления желчного пузыря? Или может при операции пропустили их?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема