Хочу спать, но не могу уснуть

Вместо фильмов читайте книги и попробуйте аромалампу с лавандой. И не занимайтесь делами поздно вечером никогда.

Это очень серьезная проблема, не затягивайте. Сама через это прошла. Попробуйте попить магний (например магнелис В6). Он успокаивает нервную систему очень хорошо. Можно еще персен или валерьянку. Главное пейте регулярно. Удачи!

Я бы такую взяла себе домой)

Хорошо, спасибо. Попробую что нибудь из этого, если конечно с антибиотиками можно)

Смешно))

К врачу идите. Начните с невролога,а не поможет.то психиатр нужен.

Вот и я так, но не постоянно, иногда. В последнее время просыпаюсь в 5.30 или 6.00. Вставать только в 7.00 нужно.

Автор, у меня такое было от внутреннего перенапряжения. стала пить перед сном настойку пиона и стала спать.

У меня тоже так же. Ложусь в час ночи и начинается куча мыслей в голове. Засыпаю в 3-4, вставать в 6 утра уже. Я пробовала ново пассит, атаракс - не помогло.

Палатку и в горы, пешком!

Невроз это. У меня сейчас так....очень вас понимаю, автор.

Последние две ночи плохо спала, в прошлый раз справилась, пропив курс афобазола. Сейчас опять попробую.

Ну уже неделю как. Да никаких каких то серьезных проблем, так...обычные мелочи, как и у всех.

возможно из-за антибиотиков.

Автор, мне мексиприм назначал врач, а до него курс нейрокса в уколах, тоже не спала, по 2-3 часа за ночь, рад бы уснуть, но не можешь, в 5 уснешь, а в 8 на работу вставать, или вообще просыпаешься каждый час и такое чувство, что не знаешь спал ты или нет. А потом могла вообще сутки не спать, потом 2-3 часа, потом опять сутки без сна. После лечения стало легче, но здоровый, глубокий сон все же редко бывает.

Проверьте щитовидку (на гипертиреоз), давление (на гипертонию). Если просто повышенная тревожность, пейте успокоительные

Откажитесь от кофе и чая,в том числе зеленого совсем.

Со снотворными лучше повременить, они же привыкание вызывают. Попробуйте гулять вечером на свежем воздухе,пить настои успокоительных трав, неплохие капельки еще есть Пассифлора Эдас 111, но их нужно около 2 мес принимать, они абсолютно безвредные. А вообще все проблемы от нервов, нужно беречь себя.

После микроинсульта у меня совершенно нарушился сон, были постоянные головные боли и головокружения. Очень помогли вернуться в мое привычное комфортное состояние таблетки церепро. Восстановился режим дня и полноценный сон, с головой тоже стало все в порядке.

Я блогодорю за лекарство но мне не помогает можно другое лекарство и меня зовут Амина😘 ия из Баку🇦🇿😚

Спосибо што сказали я завтра буду начинать😘😘

Как сказал Зигмунд Фрейд, если не спиться, то надо покушать пищу от которой клонит в сон, помогают выробатывать мелатонин, это молоко, творог, и т.д. Либо занятся сексом! Либо набухаться🤣🤣🤣