Добрый день, что можно сделать я так устала и хочу спать,но как только ложусь не усну,вообще,лежу с закрытыми глазами или просто лежу.Все бы ничего но прошло уже более или менее 36 часов, «поспала» всего 4 часа,просыпаясь каждые 10-15 минут,даже сном назвать нельзя все слышу,все чувствую.Думала да бессоница,но мне всего 18.Началось все с того что должны были придти гости и я заходилась с готовкой до 4 утра,ложусь но не усну.Что делать? Сейчас я приболела,горло скрипит при дыхании и сильный кашель,и когда кашляю болит голова.Может это как то связано? Помогите,что делать? К врачу не пойду.
Ну во время сна организм востанавлевается. А от бессонницы и недосыпания иммунитет ослабевает. Так что можно и приболеть.
Обычно в таких случаях дают "затравку" мозгу. Неспят 24 часа даже на минутку ложиться нельзя а потом через 24 ложатся спать и всё в норму входит. Но вы уже 36 не спали.
Выпейте седативное - валерьянку и пустырник (2 табл.сразу), успокоитесь и уснете
Фенибут выпей. Ванну с солью с пенкой прими. После ванны сразу ложись в кровать.
И зачем вам такие гости после которых вы болеете?
Добрый день, что можно сделать я так устала и хочу спать,но как только ложусь не усну,вообще,лежу с закрытыми глазами или просто лежу.Все бы ничего но прошло уже более или менее 36 часов, «поспала» всего 4 часа,просыпаясь каждые 10-15 минут,даже сном назвать нельзя все слышу,все чувствую.Думала да бессоница,но мне всего 18.Началось все с того что должны были придти гости и я заходилась с готовкой до 4 утра,ложусь но не усну.Что делать? Сейчас я приболела,горло скрипит при дыхании и сильный кашель,и когда кашляю болит голова.Может это как то связано? Помогите,что делать? К врачу не пойду.
Поделюсь. скайп: odinokayalan571 Помогу.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
После применения пищевой добавки Прецеолит у меня наконец-то нормализовался сон. Теперь я не страдаю вечными бессонницами и по утрам бодрая. Довольная)