Плохо засыпаю.Подскажите средства для быстрого засыпания

Здравствуйте.Дочке 7 месяцев.Устаю очень.5 дней в неделю с ней одна тк муж на работе, а бабушки не горят желанием помогать.В выходные тоже отдохнуть толком не получается -куча дел.В итоге хроническая усталость.А самое главное стала ужасно засыпать,очень долго и только с помощью каких то успокаивающих средств и то раньше 1 часа ночи не уснуть.Если без всего то это не раньше 3х часов.Естественно не высыпаюсь тк ребенок просыпается рано.Причем поздно засыпаю даже если ночь не спала.Недавно дочка дала жару, 4 ночи не спала практически и даже после них я ели ели в 1 час ночи уснула.Ну и соответственно весь день разбитая.Может кто-то подскажет препарат какой нибудь хороший или что-то еще.В данный момент пью афобазол и магний, на ночь Глицин и вот с ними в 1 час ночи засыпаю.