Как бросить курить?

Зачем?
Те ж по кайфу отравлять себя..ну дык и продолжай

Бросить и все. Подавлять хотение. Не курю уже 20 лет. Иногда достаю пачку, понюхаю и все. Переход на вейпы и прочую *** еще вреднее будет.

Самое главное, что если начнешь через какое-то время снова курить, то это навсегда.

Держи себя в руках, даже под алкоголем не кури абсолютно ничего!

Через неделю, как бросишь, увидишь сколько в тебе сажи и всякой хрени, что в "безобидном" дыме было. Еще через 2 недели почувствуешь широкий спектр запахов

К вейпам даже не прикасайтесь, гадость похлеще сиг

пейте воду и ходите пешком Много на скорость

ешьте апельсины и огурцы свежие резьте на палочки и грызите, сельедерей, морковка

для легких полезно перловку на воде жидкую или селедку

бассейн акваэробика

дыхательные упражнения по Бутейко рано утром

беговые лыжи

баня с веником

лошааадки!...

от алкоголя временно откажитесь на год или два
лучше пейте воду с лимоном
ибо и так будете жрать чаще и больше фсякой дряни типа соленых палочек)))

Лошаааааадок не трожьте !
Никотин - смерть для них

Дурачеллло

на них катаццо надоть! прокачивать легкие!

анаэробная нагрузочка

не, ну вы канешн можете с большого тенниса таки начать!)))

но не потянете жеж... нагрузочка там огого!...

Возвращается. Это жутко тяжело... я пытался много раз но не смог, сорвался срыв за срывом, нужно наверное поменять свое мышление и много чего еще в жизни, что очень не просто, может ключевое то что мне это не особо то и нужно было, просто бросить ради того чтобы бросить не работает ищи реальную причину...