Как лечить пародонтоз?

Столкнулась с проблемой заболевания десен - в нижнем ряду оголились шейки зубов, особенно сильно проявляется это у одного зуба, невозможно даже чистить его рядом с десной - жуткая боль. Ходила несколько месяцев назад к парадонтологу, сделали снимок - сказали разрушения костной ткани нет, прописали пасты, полоскание, помазали каким - то средством. После этого болезненные ощущения на время прекратились. Сейчас снова все возобновилось. И десна вроде как "поехала" вниз дальше. Другой врач сказала - можно подрезать уздечку, но я так и не решилась, боюсь и сомневаюсь в эффективности. Ходила еще в специализированный пародонтологический центр, там предложили комплексное лечение на очень приличную сумму, но гарантии никакой нет, что оно поможет. У меня не совсем правильный прикус, но брекеты я уже носила, снова одевать не хочу. Думаю может просто попробовать запломбировать участки у десен? Кто - то делал так? И как боролись с этим заболеванием? Ольга, 30 лет