Всд, мигрень, депрессия, страх ...девушка 20 лет

Сообщение было удалено

Сообщение было удалено

Не знаю, актуально сейчас это уже или нет. Но хочу рассказать свою историю. Она очень схожа. Мне 30 лет, мигрени с 20. У меня точно такая же классическая мигрень с аурой, когда сначала блики, выпадают поля зрения, потом онимение руки, плеча, половины лица, ну а потом конечно же головная боль. У меня это и у матери и у бабушки, мы уже на опыте. Но, у меня с подросткового возраста еще и панические атаки. Так вот я перелопатила в свое время все книги, интернет статьи, делала определенные упражнения, как принимать тревогу. Как поступать при ПА. С мигренями ничего не сделаешь, это мое заболевание, с которым мне жить, пью триптаны по назначению врача, иногда даже они помогают. У автора сформировался страх самой мигрени, у меня тоже такое было, когда во время мигрени еще и панические атаки. Сначала необходимо работать именно с тревогой и паническими атаками, снижать их интенсивность. Максимально их проживать и понимать, что в них ничего нет страшного, что это всего лишь выброс кортизола с адреналином и мышечная реакция тела, не более. Для сердца это прекрасная тренировка и сброс напряжения. А к мигрени надо относится так: это неврологическое заболевание, особая реакция нейронов в головном мозге. Те,кто в свое время говорили, что мигрень с аурой-это путь к инсульту. Вот руки бы им поотрывала. Инсульт происходит очень очень редко, там должны быть факторы: употребление КОК, сильно густая кровь, курение, возраст, мигрени почти каждый день. И все инсульты при мигрени имеют очень хороший прогноз выздоровления, по сравнению с обширным ишемическим инсультом. Так что работа надо своим мышлением, придерживаться ЗОЖ и будет Вам счастье. Надо учиться жить с этими болячками, это не онкология например. Я была студенткой, у которой были панические атаки на парах, мигрени. Но это мне не помешало получить вышку, выйти замуж, работать на любимой работе и родить двух дочерей.

Не знаю, актуально сейчас это уже или нет. Но хочу рассказать свою историю. Она очень схожа. Мне 30 лет, мигрени с 20. У меня точно такая же классическая мигрень с аурой, когда сначала блики, выпадают поля зрения, потом онимение руки, плеча, половины лица, ну а потом конечно же головная боль. У меня это и у матери и у бабушки, мы уже на опыте. Но, у меня с подросткового возраста еще и панические атаки. Так вот я перелопатила в свое время все книги, интернет статьи, делала определенные упражнения, как принимать тревогу. Как поступать при ПА. С мигренями ничего не сделаешь, это мое заболевание, с которым мне жить, пью триптаны по назначению врача, иногда даже они помогают. У автора сформировался страх самой мигрени, у меня тоже такое было, когда во время мигрени еще и панические атаки. Сначала необходимо работать именно с тревогой и паническими атаками, снижать их интенсивность. Максимально их проживать и понимать, что в них ничего нет страшного, что это всего лишь выброс кортизола с адреналином и мышечная реакция тела, не более. Для сердца это прекрасная тренировка и сброс напряжения. А к мигрени надо относится так: это неврологическое заболевание, особая реакция нейронов в головном мозге. Те,кто в свое время говорили, что мигрень с аурой-это путь к инсульту. Вот руки бы им поотрывала. Инсульт происходит очень очень редко, там должны быть факторы: употребление КОК, сильно густая кровь, курение, возраст, мигрени почти каждый день. И все инсульты при мигрени имеют очень хороший прогноз выздоровления, по сравнению с обширным ишемическим инсультом. Так что работа надо своим мышлением, придерживаться ЗОЖ и будет Вам счастье. Надо учиться жить с этими болячками, это не онкология например. Я была студенткой, у которой были панические атаки на парах, мигрени. Но это мне не помешало получить вышку, выйти замуж, работать на любимой работе и родить двух дочерей.

Не знаю, актуально сейчас это уже или нет. Но хочу рассказать свою историю. Она очень схожа. Мне 30 лет, мигрени с 20. У меня точно такая же классическая мигрень с аурой, когда сначала блики, выпадают поля зрения, потом онимение руки, плеча, половины лица, ну а потом конечно же головная боль. У меня это и у матери и у бабушки, мы уже на опыте. Но, у меня с подросткового возраста еще и панические атаки. Так вот я перелопатила в свое время все книги, интернет статьи, делала определенные упражнения, как принимать тревогу. Как поступать при ПА. С мигренями ничего не сделаешь, это мое заболевание, с которым мне жить, пью триптаны по назначению врача, иногда даже они помогают. У автора сформировался страх самой мигрени, у меня тоже такое было, когда во время мигрени еще и панические атаки. Сначала необходимо работать именно с тревогой и паническими атаками, снижать их интенсивность. Максимально их проживать и понимать, что в них ничего нет страшного, что это всего лишь выброс кортизола с адреналином и мышечная реакция тела, не более. Для сердца это прекрасная тренировка и сброс напряжения. А к мигрени надо относится так: это неврологическое заболевание, особая реакция нейронов в головном мозге. Те,кто в свое время говорили, что мигрень с аурой-это путь к инсульту. Вот руки бы им поотрывала. Инсульт происходит очень очень редко, там должны быть факторы: употребление КОК, сильно густая кровь, курение, возраст, мигрени почти каждый день. И все инсульты при мигрени имеют очень хороший прогноз выздоровления, по сравнению с обширным ишемическим инсультом. Так что работа надо своим мышлением, придерживаться ЗОЖ и будет Вам счастье. Надо учиться жить с этими болячками, это не онкология например. Я была студенткой, у которой были панические атаки на парах, мигрени. Но это мне не помешало получить вышку, выйти замуж, работать на любимой работе и родить двух дочерей.