Какими берушами пользуетесь?

Покупала беруши из полиуретана с шумоподавлением 33 Дб, я в них ничего не слышала (ну почти, за исключением единичных звуков с улицы, но они не мешали), т.е. шумоподавление для меня подходящее, но после этих беруш болят уши и голова( не могу ими пользоваться, да и спать неудобно на боку. Кроме того 2-ой раз беруши использовать не получается, после помывки они теряют свои свойства и не лезут в ухо (хотя на упаковке написано, что мыть можно).
У меня уши хоть и чистые, но все равно противно без помывки одни и те же беруши несколько раз использовать.

Решила попробовать заказать беруши из пластичного силикона, отзывы про них противоречивые, шумоподавление 25 Дб (незнаю этого достаточно или нет?) и насколько они долговечны, если после каждого применения мыть с мылом не потеряют ли свойства? или может лучше протирать антибактериальными салфетками?

Еще читала хорошие отзывы про восковые беруши, но пишут что они липкие, надо после них мыть руки, а значит и ухо марают, поэтому сомневаюсь, и сомнительно можно ли их использовать несколько раз, можно ли мыть.