Вода

Никак не полюбите. Мне 50 лет и я так и не научилась любить воду. Газировки пить прекращайте. А чай и бульон это та же вода, чтобы тут на вумане не говорили
Н2О свою формулу не меняет

чай мочегонный, так же как и кофе. от него ещё хуже, тк он вымывает жидкость из организма.

Я же не не пью его литрами. Две - три чашки в день + бульоны + овощи, фрукты, зелень То есть свою норму жидкости получаю

Я не могла завтракать, всегда тошнило по утрам, особенно когда ела что-нибудь. Пару раз себя заставила поесть, а теперь становится плохо, когда не завтракаю 😂 может и у вас так получится

Мне от воды не тошнило, но я ее не любила. Привыкать к воде стала летом, чтобы уталить жажду, когда было жарко. В жару, когда очень хочется пить, пофиг что в себя вливать. Просто пила воду не зацикливаясь на том, что это просто вода. Иногда добавляла немного капель сока лимона.
Дома пью воду с красивых бокалов.))
А сейсас каждое утро начинается, с бокала воды + несколько капель сока лимона + чайная ложка майского меда. Мед не разбавляю в воде, а съедаю просто так а водой с лимоном запиваю. Так уже два года. За это время ни разу не болела простудными. Не знаю, или это от самовнушения или действительно помогает. Сейчас это уже как зависимость. Если пропущу утром этот "ритуал" кажется, что и самочувствие, в течении дня, так себе..
Начинайте не так как советуют, а с пару глотков, чтобы комфортно было и вам и вашему организму. Не старайтесь влить в себя сразу стакан воды. Можете налить полный, и в течении дня, когда проходите мимо стакана делайте пару небольших глотков.
Жажду удаляйте водой а после устраивайте вкусное чаепитие, или что вы там любите.
К воде можно привыкнуть. Я ведь, ее тоже раньше не любила, а сейчас и дня без нескольких бокалов чистой воды не обходится.

Попробую) Просто постоянно слышу,что обязательно нужно пить 8 стаканов воды,а для меня это просто невозможно. Пару раз пробовала выпить воду натощак, но после состояние ухудшается. Голова кружится и тошнит очень сильно секунд 10-15,потом отпускает)

Да не 8 стакано воды, а жидкости. И не 8, а 6-8 в зависимости от веса.
Врачи уже давно опровергли эту теорию воды. Жидкости! Это и чай, кофе, бульон, а так же жидкость содержится в фруктах, овощах, зелени и ид

У меня было похожее, когда утром выпью воду, а через некоторое время после, выпиваю крепкий кофе. Пару раз, чуть не упала, так голова закружилась.
Сейчас все норм, пью и воду и чай и кофе.
Кстати, если вдруг выпиваешь слишком крепкий кофе или чай и от передоза ощущаешь легкую дрожь в теле, тонус, не собранность, то именно вода нормализует это состояние. Нужно просто выпить воды.

Газировки в топку, путь к диабету (Как вообще эту химозу можно любить?). Чай зеленый, ромашковый, без сахара, воду с лимоном.

Вот у меня прям зависимость от колы. Вроде понимаю,что вредно, но вот никак не могу избавиться(

Делайте домашний лимонад, всяко полезнее колы.
У меня коллега одна каждое утро начинала с колы, сейчас на метформине сидит, быстро с колы слезла, но поздновато.

Пейте охлаждённую воду. Я люблю воду,но комнатной температуры это фу.

Это от того, что пить воду из под крана и даже бутилированную просто не хочется, т.к. качество воды очень низкое, вода имеет много разных параметров, Мой муж долго выбирал и купил фильтр ИКАР, теперь всей семьей пьем вкусную и полезную воду.

Воду всегда любила, но перейти на нее полностью смогла только после того как стала очень плохо себя чувствовать после кофе и чая. В особом почете у меня теплая вода, у нее даже вкус иной.