Омега-3 селёдка

Это правда что в обычной дешевой селёдке (свежей рыбе) много Омега-3 ? Написано атлантическая селедка, а в супермаркете это она продаётся или какая-то другая?

13 февраля 2020, 06:21

Гость

[951207859]

Ответить автору

6 ответов

Последний — 26 апреля 2020, 16:51 Перейти

Леди Фестивальная

Реалист форума

[401320500]

13 февраля 2020, 07:29

Да, в обычной селедке, она и есть атлетическая. Есть ещё сельдь иваси, она жирнее и мельче.

Леди Фестивальная

Реалист форума

[401320500]

13 февраля 2020, 07:30

Еще скумбрия богата омега-3

Гость

[2667363313]

13 февраля 2020, 07:52

Ага, мне все говорят, как ты можешь любить селёдку (хотя я редко ем), а я просто улыбаюсь, ведь мало того что это вкусно, так ещё и очень полезно.

Гость

[118095656]

13 февраля 2020, 18:01

Да, наиболее богаты в этом плане все жирные виды рыбы. Сельдь, скумбрия, сардина... Причем помельче - лучше, меньше вредных химикатов, ртути накопит.

ЭЛЛИ

[4103534179]

13 февраля 2020, 20:13

А интересно сольная и копчёная рыба тоже полезная и содержит омега-3?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Ирина Анатольевна

[3437609514]

26 апреля 2020, 16:51

Я очень люблю рыбу, и регулярно готовлю её, и скумбрию и селедку, но концентрация той самой омега-3 сложно достичь только потребляя рыбу, поэтому я пью тройную омега-3 эвалар, препарат не дорогой, а эффект есть причем очень виден на состоянии волос и ногтей, на мягкости кожи. Это очень важно особенно для женщин.

Новые темы за неделю: 403 темы

Популярные темы за неделю: 96 тем

Следующая тема

Я в аду. Гастрит Хеликобактерный и лямблиоз.

20 ответов

Предыдущая тема

Лечение геморроя

4 ответа