Перепутала день с ночью
Перепутала день с ночью! Вот не спится по ночам и все тут, днем сплю как сурок. Я по сути сова, но как то в рабочем режиме нормально жила, а теперь окончательно перестала спать ночью, даже с работы в отпуск на месяц ушла не планово, потому что уже пару месяцев не сплю толком по ночам. Последнюю неделю не сомкнула глаз совсем, а на работе стало не возможно продуктивно действовать из за этого! Проблем вроде никаких в жизни нет, стрессов тоже. Перепробывала разные таблетки, толку особо не прибавилось. Думаю к врачу пойти, но к какому?
Светлана
5 ответов
Последний —
Перейти
Василиса
Я могу не спать трое суток, бессонница и кошмарные сны много лет, доходит до видений, но я продуктивная вообще, соображаю и спортивная, может, попробовать тебе перед сном бегать, поднимать тяжести, медитировать, творчество и прочее?
Светлана
Я могу не спать трое суток, бессонница и кошмарные сны много лет, доходит до видений, но я продуктивная вообще, соображаю и спортивная, может, попробовать тебе перед сном бегать, поднимать тяжести, медитировать, творчество и прочее?
Не знаю на счет спорта, получится ли. Ходила три раза в неделю на фитнес, буквально две недели забросила как, потому что хожу как привиденье уже, если днем не посплю. Отмечу что днем то я сплю нормально! Кашмаров нет.
Гость
Айтишники все так. Но если дольше тянуть и кофе перед сном пить, можно пропустить целые сутки и снова вернуться к человеческому режиму.
Василиса
Не знаю на счет спорта, получится ли. Ходила три раза в неделю на фитнес, буквально две недели забросила как, потому что хожу как привиденье уже, если днем не посплю. Отмечу что днем то я сплю нормально! Кашмаров нет.
При недосыпе начинает хотеться активно двигаться, физические нагрузки дают бодрость как холодная вода, ну типа побить грушу минут двадцать или раз 50 отжаться.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Светлана
Айтишники все так. Но если дольше тянуть и кофе перед сном пить, можно пропустить целые сутки и снова вернуться к человеческому режиму.
И не говори, я пробывала так, но хватает на день-два! потом опять по кругу!) уже незнаю что делать, завтра к терапевту пойду, пускай направит куда надо! но так не охото идти, этим врачам лишь бы чтонибудь полечить! кучу анализов бесполезных назначат((
Форум: Здоровье
Всего: 251 683 темы
Новые темы за сутки: 44 темы
- Стресс и сон2 ответа
- Все говорят что моя голова больная2 ответа
- Боюсь, что не выйду замуж из за эпилепсии10 ответов
- Ищу маммолога в Москве8 ответов
- Хронический простатит4 ответа
- Почему человека с ревматоидный артритом вощит жена на машине?5 ответов
- Фимоз 1-ой степени стоит ли делать обрезание?7 ответов
- Сибирское здоровье норм или стрём?1 ответ
- Бактериофаги или антибиотики при хроническом тонзиллите?1 ответ
- Подскажите, кто каким раствором для ингаляций пользуется?2 ответа
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Боюсь, что не выйду замуж из за эпилепсии10 ответов
- Ищу маммолога в Москве8 ответов
- Фимоз 1-ой степени стоит ли делать обрезание?7 ответов
- Почему человека с ревматоидный артритом вощит жена на машине?5 ответов
- Хронический простатит4 ответа
- Все говорят что моя голова больная2 ответа
- Стресс и сон2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема