Бессонница убивает. Кто поборол её, спасите, поделитесь советом?
Не сплю уже года 3. Так сложилось, было много стрессов, хроническое заболевание позвоночника, а по лечиться не всегда есть возможность. К психиатру не пойду, знаю "эту кухню", там не лечат, в лучшем случае подсядешь на транки. Терапевт в общем то выписывал снотворные, пила долго, потом финлепсин: от неврологических болей в шее и лице(простудила). Хочу просто нормально спать. Без таблеток. Но до 3-6 утра хоть глаз выколи. Все спят, я лежу в потолок. Тревожность, мысли, воспоминания. Трагедий много было,не дают покоя. Гулять долго не могу-из за позвоночника, спортом тоже не могу, как раньше, по 2 часа занималась. Силы уходят, а жить надо. Кто преодолели напишите Как. Без привода, плиз. Спасибо.
Сон
6 ответов
Последний —
Перейти
Нина Викторовна
Сходите к остеопату. У меня тоже проблемы со сном были. Спала максимум часа четыре в день. Сейчас могу 7-8 часов проспать не просыпаясь. Лечилась в Остеосфере.
Гость
Без таблеток есть только один метод. Вставать по будильнику, днем не ложиться, в кровати дольше 15-20 минут без сна не лежать. Тяжело, но через несколько дней мучения вырубать будет сразу. Научно доказано, что дольше 10-14 дней человек без сна не сможет оставаться (исключая редкую болезнь, приводящую к смерти от бессонницы).
Ваша проблема решаема. Поделюсь. Помогу. Пишите. ***
Антонина Радиковна
В вашем случае нужно избавиться от тревожности и переживаний, пропейте тенотен курсом, постарайтесь освободить мысли от негатива. Если всё уже в прошлом, то ни к чему его ворошить, изменить уже ничего не сможете. Всё у вас будет хорошо!
Рита
Ну к сомнологу вам полюбому нужно обратиться. Три года бессонницы это не шутки. Пока из средств для засыпания советую воспользоваться формулой сна экспресс, продается на фитомаркет.ру. Я за полчаса до отхода в постель рассасываю таблетки, никогда еще не подводили.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Светлана, чем можете помочь, проблема со сном имеет место, много, что принимала и у неврологов и психиатров была, интересно, что предлагаете Вы!
Форум: Здоровье
Всего: 254 531 тема
Новые темы за неделю: 336 тем
- Муж храпит6 ответов
- Как я вылечился от энтерококка!Нет ответов
- Кто как часто проверяет уровень витамина Д?3 ответа
- Хеликобактер, кто лечился и какие результаты8 ответов
- Полосная операция, и роды после нее13 ответов
- У кого анемия? Как живете?11 ответов
- Давит на виски1 ответ
- Вредные советы5 ответов
- Любимый не следит за своим здоровьем. У него гастрит, гипертония2 ответа
- Как заболеть6 ответов
Популярные темы за неделю: 74 темы
- Может ли у мужчин 45+ встать?255 ответов
- Актовегин в/м по 10 мл17 ответов
- Преждевременная эякуляция13 ответов
- Полосная операция, и роды после нее13 ответов
- У кого анемия? Как живете?11 ответов
- Как повысить иммунитет к осени9 ответов
- Хеликобактер, кто лечился и какие результаты8 ответов
- Что делать пациенту, если ни один врач не может поставить ему диагноз(см.)?7 ответов
- Как заболеть6 ответов
- Муж храпит6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема