мне почему то их не ставили, только каппы. я сняла брекеты в 28, не раз слышала от людей что к 40 и после зубы начинают ехать, причем у тех кто даже не носил брекеты, потому считаю хорошо что есть каппы, можно для профилактики их надевать. У меня без ретейнеров ничего не поехало, прошло уже 5 лет, каппы говорили носить 5 лет, я честно ежедневно на ночь относила 3, потом стала ставить периодически, зубы не болят, все на месте значит. недавно читала про приборчики для дома с микротоками, там как раз писала девушка у которой стоят ретейнеры, говорит долбануло током по нерву прилично