вегетарьянцы и сыроеды

Готовить мало кто любит. Кусайте капусту вместо салата, если денег на готовое нет.

что готовое, например? Вы покупаете что-ниб из готового в супермаркете, если да, то на что падает ваш выбор?

Морских тварей: креветки, кальмары

шутите? они же не входят в такую диету и их нужно готовить уметь ещё.

Ну что за старнный вопрос? Для вегетарианцев есть уже соевые йогурты, сосиски, колбасы, котлеты, сметана, растительное молоко и многое другое. Можно кушать и картошечку с котлетой из нута или полуфабриактом, лазанью, роллы, омлет с тофу. Почти у любой еды можно приготовить аналог. В современном мире быть веганом-вегетарианцем вообще не проблема. Сыроедам сложнее, все что пробовала сыроедческое было не очень вкусным(

пробовала соевое мясо и тофу, но в том и дело, что если не любишь вкус мяса, ищешь что-то вкусненькое другое, не любишь молоко вобще вкус...

* Морская капуста (она уже приготовленная продается)
* Фруктовое смузи(смешиваю блендером 2-3 фрукта. Мне больше нра сочетание яблоко-апельсин-мандарин)
*Творог со сметаной,джемом(ну, это если едите молочку)
*Орехи, как отдельный прием пищи
*Высыпаю в глубокую тарелку пол-пачки замороженых овощей (типа фасоль), ложка масла\сметаны., включаю на подольше и пошла в душ,. Вышла - блюда готово)))