Нужен совет по засыпанию
В последнее время совсем испортился сон. Часами могу лежать и потолок рассматривать. Пробовала чаи успокаивающие, травки разные, сиропы. Ванну теплую, душ контрастный, прогулки, да все уже...Ничего не помогает. #сон
Вера
14 ответов
Последний —
Перейти
Гость
лопату возьми и копай, травки-куявки
Гость
Есть препарат Милаксен, в принципе безвредный, продается без рецепта. Мне невролог выписывала,хорошее действие, пропейте курс. Ну лучше противопоказания почитайте. А так они многим помогают
Гость
Ну что, уснули?)
Светлана
Шторы поплотнее, проветрите, чтобы прям градусов 20 было в комнате. На крайняк примите снотворное. Велсон я пила.
Гость
Это ж надо, сколько всего, чтоб взбодриться. А всего лишь физический труд, а не лежание часами, потолок рассматривания.
Гость
Хорошенько замёрзнуть и залезть под одеяло греться.
При этом представлять себе, как спят разные пушистые животные и птицы.
Можно представить себе, что они рядом.
Полностью сосредоточиться на их образах и греться, не съезжать ни на какие «прикладные» мысли.
При этом представлять себе, как спят разные пушистые животные и птицы.
Можно представить себе, что они рядом.
Полностью сосредоточиться на их образах и греться, не съезжать ни на какие «прикладные» мысли.
После оргазма быстро засыпается
Хорошенько замёрзнуть и залезть под одеяло греться.
При этом представлять себе, как спят разные пушистые животные и птицы.
Можно представить себе, что они рядом.
Полностью сосредоточиться на их образах и греться, не съезжать ни на какие «прикладные» мысли.
При этом представлять себе, как спят разные пушистые животные и птицы.
Можно представить себе, что они рядом.
Полностью сосредоточиться на их образах и греться, не съезжать ни на какие «прикладные» мысли.
Пушистые птицы очень интересно, надо попробовать)
Шалаш ⛺️
- в комнате должно быть хорошо проветрено и прохладно
- одеяло тяжёлое, чтобы прибивало к полу
- аромат лаванды
- одеяло тяжёлое, чтобы прибивало к полу
- аромат лаванды
Гость
Нада трахаться. Пять оргазмов - и будешь спать как младенец.
Да ещё трах - это физическая нагрузка. Тоже способствует хорошему сну.
Да ещё трах - это физическая нагрузка. Тоже способствует хорошему сну.
Гость
Пропей курс таблетками мелатонин.
Как то сбился цикл сна. После месячного приема все нормализовалось.
Как то сбился цикл сна. После месячного приема все нормализовалось.
Эфирные масла?
Гость
100 такие темы здесь создавали.
Перечитай их для начала.
Про синтез гормона сна "мелатонин",
и что для этого надо.
Перечитай их для начала.
Про синтез гормона сна "мелатонин",
и что для этого надо.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Кристина
Купите себе таблетки Велсон и не мучайтесь.
Форум: Здоровье
Всего: 251 559 тем
Новые темы за неделю: 294 темы
- Вечная усталость. Это может быть нормой, или надо искать причины?17 ответов
- Гипоэстрооенизм. Гормональная терапия эстрогенами14 ответов
- Что будет, если каждый день пить энергетик11 ответов
- Таблетки контрацептивы3 ответа
- Связь псориаза и переезда11 ответов
- Есть ли у вас серьезные заболевания?19 ответов
- Киста или нет?8 ответов
- Онкология в 24 года или что?5 ответов
- Ходить пешком полезно, тогда почему многие женщины ездят на машинах?9 ответов
- Во сколько лет у вас перестал стоять ?11 ответов
Популярные темы за неделю: 81 тема
- Есть ли у вас серьезные заболевания?19 ответов
- Вечная усталость. Это может быть нормой, или надо искать причины?17 ответов
- Гипоэстрооенизм. Гормональная терапия эстрогенами14 ответов
- Связь псориаза и переезда11 ответов
- Что будет, если каждый день пить энергетик11 ответов
- Во сколько лет у вас перестал стоять ?11 ответов
- Ходить пешком полезно, тогда почему многие женщины ездят на машинах?9 ответов
- Киста или нет?8 ответов
- Онкология в 24 года или что?5 ответов
- Таблетки контрацептивы3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема