ВСД,Нервоз,стресс или что ?

доброго времени суток.год назад со мной произошло не что такое что не было со мной не когда. После долгожданного ребенка я всё таки родила и очень была этому рада, но после 4 месяцев мне резко стало плохо, будто не хватка воздуха и резкая тревога, неделю мне не хватало воздуха я пыталась всё больше вздохнуть и не получалось. тут же начались ПА 4 дня подряд каждый вечер и не по часу,металась из комнаты в комнату муж не понимал что со мной да и я не могла обьяснить что со мной не так,муж на работе я просила ко мне прийти родных и говорила что мне страшно что если со мной что то произойдёт то рядом с моим малом не кого не будет от этого я загоняла себя ещё хуже. ели дошла до терапевта всё сказала как есть,на что она мне сказала что возможно у меня всд но при этом дальше лечение не назначала лишь только пустырник и уже как год у меня что то с дыханием чувства не хватки есть тревога и страх но ПА нет, легче стало но не сильно, смысл жизни есть! радости тоже есть! но вот как избавиться от нехватки воздуха я не знаю! и как после декрета идти работать! кто сталкивался с таким как быть?