Как бороться с бессоницей?
Девочки милые,помогите советом. Уже месяц сплю как сторож какой то, засыпаю в 00 просыпаюсь в 4 или 5 по разному,но уже надоело,мятный чай,пустырник,музыка для сна все это не помогает🤔 #нуженсовет
Автор
14 ответов
Последний —
Перейти
Вот же несправедливость... а я так хочу спать сегодня это песец.. пока моргаю - -стараюсь дремануть.. На работе торчу, мать его
Да и у меня так же. На мне ответственность не только за себя но и других. Переживания, стрессы, волнения, мысли отключить не могу. Пью пустырник, боярышник, пион уклоняющийся, все смешивают да ещё валериана, новопасит, глицин. Очень рада если спала 4 часа.
Гость
Сообщение было удалено
Это ни она дура, а ты !она не оскорбляла тебя,и не просила отвечать..какого хрена влезаешь и оскорбляешь ?
Алена
Велсон не пробовали? Я с пол таблетки сплю всю ночь и утром просыпаюсь без тяжести в голове.
Гость
Аудиокнигу нудную на самой низкой громкости включите, заснете
Гость
Мелатонин за час до сна, 3-6 мг.
У меня такое состояние бывает, если сильный загруз на работе. За пару недель до нового года так тем более. Спасаюсь препаратом с мелатонином, беру Велсон. 1 таблетку принять за полчаса до сна и до будильника сплю не просыпаясь. Попробуйте, сон очень важен для восстановления организма, а спите вы мало!
Янина
Я долго терпела, свои ночные бдения) Но на работе невозможно было собраться, я там засыпала. Стала пить Мелатонин эваларовский, в аптеке посоветовали, когда пришла за каким-нибудь лекарством. Честно надежд сначала не питала, но уже в первый ночь, когда заснула без проблем и не просыпалась среди ночи, поняла, что действует таблеточка.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ирина
Реасон пью эваларовский, нормально сплю. В прошлом году помогал еще ортомол немури, но сейчас он стоит каких-то несусветных денег
Форум: Здоровье
Всего: 247 898 тем
Новые темы за 3 дня: 214 тем
- Приходилось ли вам сталкиваться с так называемым "желудочным гриппом"?1 ответ
- Проблемы с прогестероном14 ответов
- Я начинаю беспокоиться о своем психоэмоциональном состоянии. Никогда прежде мне не снились такие ужасы.5 ответов
- Очень сильно болят ноги, привычный надвивих колена!4 ответа
- Обрезание крайней плоти полового члена8 ответов
- Чай габба для интровертов4 ответа
- Как я вылечила хронический риносинуситНет ответов
- Урсосан при взвеси в желчном, не могу глотать капсулу5 ответов
- Здоровый сон, мужская сила, женщины курильщицы.4 ответа
- Почему в пятницу продуктивность падает?1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 38 тем
- Проблемы с прогестероном14 ответов
- Обрезание крайней плоти полового члена8 ответов
- Я начинаю беспокоиться о своем психоэмоциональном состоянии. Никогда прежде мне не снились такие ужасы.5 ответов
- Урсосан при взвеси в желчном, не могу глотать капсулу5 ответов
- Следы от уколов не проходят5 ответов
- Чай габба для интровертов4 ответа
- Очень сильно болят ноги, привычный надвивих колена!4 ответа
- Здоровый сон, мужская сила, женщины курильщицы.4 ответа
- При каких психических заболеваниях гражданина чаще лишают дееспособности?3 ответа
- С дедушкой все будет хорошо, даже без предварительной клизмы?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема