Здравствуйте, 45 лет, и хочу пропить комплекс витаминов. Посоветуйте, пожалуйста, эффективный.
Пейте витамины и минералы по отдельности.
Сдайте анализы и пейте то, чего не хватает.
Из обязательного точно нужно Д3, селен, цинк,Е,А, магний, калий. Йод лучше ввиде препарата kelm с херба.
Остальное по анализам.
Комплексные витамины и минералы мертвому припарка, там микроскопические дозировки, не способные убрать недостаток того или иного витамина или минерала.
Пейте витамины и минералы по отдельности.
Сдайте анализы и пейте то, чего не хватает.
Из обязательного точно нужно Д3, селен, цинк,Е,А, магний, калий. Йод лучше ввиде препарата kelm с херба.
Остальное по анализам.
Комплексные витамины и минералы мертвому припарка, там микроскопические дозировки, не способные убрать недостаток того или иного витамина или минерала.
Да все надо по анализам принимать. Йод обязательно проверить и пить только если не в норме и если одобрит врач. Им можно навредить щитовидке очень сильно. Тем более, у автора уже гипотиреоз.
Автор, вам правильно говорят, что комплексы, это туфта. Ими вы недостатки не поднимите. Если есть недостаток, то нужна лечебная дозировка отдельным препаратом и желательно лекарственным, а не бадом.
разве можно посоветовать, не зная анализов? щитовидку лечат гормонами, однако есть аллергическое состояние, при котором такие же симптомы, раньше чаще у детей, теперь всё больше у взрослых, лечение особое;
из витаминов можно пропить, для укрепления организма, триовит- 2 упаковки, остальное назначит врач и диету тоже
Во-первых, йод из пищи употреблять.
Японцы береговых районов съедают до 1 грамма
йода в сутки, при том, что физиологическая потребность
в ёоде 150 миКРО граммов. Не мили. А микро.
Но им ничего не делается, а продолжительность жизни в Японии
самая высокая в мире.
Это потому, что йод они съедают в органической форме.
А за миллионы лет эволюции, организм человека
научился не взять лишнего йода из пищи.
Купите сушёнуб ламинарию в аптеке, и храните в маленькой
герметичной таре.
Потому что йод умеет испаряться из продуктов.
Ешьте по пол-чайной ложки ламинарии в день.
Второй микроэлемент для щитовидки - это селен.
Ешьте по 10 г. в день бразильского ореха.
Храните его в холодильнике, в фольге, выжав весь воздух.
Жир в нём легко окисляется.
Ешьте только орехи, которые не горчат.
Или купите таблетки селен-метионина, по 100 или 150
МИКРО грамм. Не милли. Читайте глазами, а не жоопой.
разве можно посоветовать, не зная анализов? щитовидку лечат гормонами, однако есть аллергическое состояние, при котором такие же симптомы, раньше чаще у детей, теперь всё больше у взрослых, лечение особое;
из витаминов можно пропить, для укрепления организма, триовит- 2 упаковки, остальное назначит врач и диету тоже
Конечно можно советовать !
Зачем тратить деньги на какие-то глупые анализы,
если давно известна физиологическая потребность
в этих микроэлементах ?
И что человек не получает обычно их нужную дозу.
А из пищи лишнего организм не возьмёт ?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вы сдаёте анализы, чтобы уходя из квартиры гасить свет ?
И не оставлять кипящую кастрюлю на плите ?
Вы входную дверь на ключ закрываете, только если
вам это доктор прописал ?