Я кричу по ночам. Уж как больше 10 лет, родителей это раздражало, в основном папу. Началось это еще когда я с мамой на одной кроватке спала. А теперь муж беситься, злится, психует и обижается на меня из за этого. Говорит что это из за того, что я лежу на спине и руки закидываю над головой, поэтому у меня язык западает и я задыхаюсь, поэтому и ору. Ну не знаю на сколько это суждение верно. Когда ложусь спать, ложусь на бок, во сне переворачиваюсь на спину. Муж говорит что я и свое здоровье истрепываю и его.Говорит научись нормально спать. А я не могу себя контролировать во сне. Не представляю как можно этому научиться. Что посоветуете? #сон #здоровье
К психотерапевту обратиться,это исправимо
ну есть же врачи сомнологи, может даже онлайн можно получить первичную консультацию
За дельным советом вам к психиатру.
Ваш муж нихрена не смыслит в этом вопросе. На боку спать или на спине или ещё как то, не влияет на то, что вы кричите во сне ну вообще никак! Вам к неврологу надо сходить, это неврологическое.
Кислород плохо поступает в мозг не только из-за позы во сне,надо хорошо проветривать помещение,а лучше спать с открытой форточкой.
Не пейте на ночь напитки с кофеином и алкоголь,не держите долго в себе то,что Вас беспокоит,старайтесь выговориться или пишите письма)
Возможно патологии сердца и сосудов.У меня тоже так,особенно если в течении дня ем жирную пищу,ночью возникают все эти признаки.Сейчас пью Бад дигидрокверцетин,и уже давно сплю нормально.Может и не в этом баде дело,я после ковида много чего перепила и омегу,и гинкго билобу,цинк,д,с и мультивитаминный комплекс.Что-то из этого,а может и в целом все БАДы и витамины положительно повлияли на здоровье.
ну есть же врачи сомнологи, может даже онлайн можно получить первичную консультацию
Ага. Есть ещё засыптологи и бессонологи. Есть ещё насыптологи.
Кислород плохо поступает в мозг не только из-за позы во сне,надо хорошо проветривать помещение,а лучше спать с открытой форточкой.
Не пейте на ночь напитки с кофеином и алкоголь,не держите долго в себе то,что Вас беспокоит,старайтесь выговориться или пишите письма)
Лучше спать одному или с женщиной.
А что кричишь во сне?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ваш муж не врач и не специалист, чтобы ставить диагнозы. Только квалифицированный врач поможет в этой ситуации. Но прежде чем идти в душную поликлинику и стоять там 3 часа в очереди, попробуйте снотворное. Например, я пью мелатонин от эвалар. Сон очень крепкий. Возможно одного мелатонина будет достаточно.