По теме витаминок

500 мг в день.

Ого.. Так много? Это вам врач посоветовал, или сами так решили?

это не много. обычная профилактическая доза. Если недостаток витамина С то по 1000 мг пьют

ну по крайней мере мне так сказала фармацевт )

Нифига себе профилактическая. Я пью 250 для эффекта антиэдж. Больше даже врачи не советуют.

что такое антиэдж?)

Антивозрастной эффект

думаете витамин С поможет выглядеть моложе ?)

Не думаю, а знаю. Я и выгляжу моложе. Витамин С стимулирует выработку коллегена, который сохраняет кожу молодой и упругой.

У меня комплекс общего действия, витамины от A до Zn эваларовские. Рецептура подогнана, чтобы усваивались все компоненты. Минералы все нужные, витамины от А до фолата. Около 20 компонентов. Для бодрости, иммунитета, внешности. Идет одна шипучая таблетка в день, без необходимости считать приемы. Принимаю 1 месяц в каждом сезоне. С 2021 и сейчас продолжаю. Осенью вышла с удаленки, катаюсь между Москвой и Фрязино и ни одной простуды. Волосы после месяца приема обычно гуще и с блеском.

Да нет это в принципе не много, мне в аптеке 1000 мг давали, я покупаю витамин С эваларовский в шипучих таблетках. Так вот фармацевт сам предложил такую дозировку. Есть ещё больше) У кого то может быть дефицит.