Покалывает сердце

Для начала это может быть не сердце, а невралгия.

Но прям в районе сердца? Обычно невралгия в грудную клетку или лопатку отдаёт

Межреберная невралгия, а не сердце. Если при дыхании и движениях усиливается - невралгия, а когда именно сердце, там такой зависимости нет. Успокоительные попейте, любые, какие вам подходят, и постарайтесь разобраться со своими стрессами, ну и разминку делайте, если это от какого защемления в спине.

Да, невралгия запросто бывает в районе сердца.

Да, как выше уже ответили. Невралгию чаще всего путают с сердечной болью. Я помню, как в 17 лет легла помирать, думая что у меня болит сердце. Потом выяснила, что невралгия. Можно отличить самостоятельно. Например, сердечная боль бывает независимо от вдохов/выдохов, движений. И проходит она только от применения нитроглицирина и тп. А невралгия легко может исчезать и появляться при простой смене позы. Облегчают её НПВП. И успокоительные типа валокордина не помешают.

Если на вдохе -выдохе - классика межрёберной невралгии