Питание при диарее: главное – восстановить баланс воды и соли

Диарея может возникнуть по разным причинам, но во всех случаях она ломает наши планы на день, а порой и не на один. Отчасти спасти положение помогает специальное лечебное питание при диарее, которые в первую очередь восстанавливает водно-солевой баланс и нормализует работу кишечника.

Питание при диарее, прямо скажем, разнообразием не отличается. Его основа — вареный белый рис: желательно без соли, масла и специй. Когда «бури» в кишечнике немного поутихнут, в питание при диарее можно добавить бананы.

Что пить, когда нельзя есть

Основу лечебного питания при диарее составляет в первую очередь не еда, а скорее питье. Во всяком случае — в первые часы, когда недуг вас скрутил и буквально запер в туалетной комнате, именно правильно питье поможет улучшить ситуацию.

В питание при диарее входят такие напитки как: яблочный сок, травяной и черный чаи, чай из малинового листа.

Диарея всегда вызывает острую дегидратацию в организме, поэтому крайне важно восполнить количество жидкости, а также соли и минералы, которые вымываются.

Из всех существующих соков наиболее полезен в питании при диарее именно яблочный сок, тогда как другие — например, цитрусовые, ананасовый или томатный, вызывают дополнительное раздражение кишечника. В идеале каждые полчаса необходимо выпивать 300-400 мл жидкости.

Лечебное питание при диарее рекомендует рецепт раствора, который поможет не только восполнить потерянную жидкость, но и восстановить солевой баланс: необходимо смешать ½ л воды, четверть ч. ложки соли, четверть ч. ложки соды, 2 ст. ложки меда. В сутки такого раствора необходимо выпить около 1,5 литров.

Чем питаться при диарее?

Питание при диарее, увы, крайне скудное. И цель у него одна единственная — успокоить кишечник и восстановить функцию толстой кишки всасывать лишнюю жидкость. Основной продукт питания при диарее — вареный белый рис. Он крайне беден клетчаткой и в обычной жизни нередко может провоцировать запор. Но в ситуации, когда вы страдаете диареей, белый рис с его «укрепляющими» свойствами как нельзя кстати. Однако есть его лучше понемногу — в час-два не более половины чашки.

Еще один продукт, полезный в питании при диарее, это бананы. Это всегда идеальная пища при любых расстройствах желудка и сбоях в системе ЖКТ. Бананы богаты калием, который тоже в значительной степени вымывается из организма. Ешьте по 1-2 банана каждые 3-4 часа и диарея пройдет.

Что исключить из диеты при диарее

Итак, бананы и рис — вот пожалуй и все допустимые продукты в питании при диарее. А что категорически нельзя? Все то, что может вызвать дополнительное раздражение кишечника и усиление симптомов диареи: любая жирная пища, полуфабрикаты, сладости и сахар. А также жевательные резинки и напитки с содержанием сорбита, молоко, кофе.

Фото: Getty Images

Комментарии

57
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • Попробуйте полностью исключить молочные продукты на 15-30 дней +таблетки трихопол(при инфекционной диарее), отвар травы манжетки(1-2ст. ложки на стакан кипятка), тщательно разжевывать заварку черного чая(из пачки, а не из пакетика) - 1ст. л. чая насыпать в рот и смачивая только своей слюной медленно разжевывать и не запивать хотя бы 30мин. после проглатывания. Это правда помогает!!!
  • 300 мл жидкости каждые полчаса - это 14,4 л в сутки. Для многих это смертельная доза.
  • Текст отзыва
  • Из натурального и довольно сильного - купите листья Живучки туркестанской (Ajuga turkestanica) - и заварите густой вяжущий настой. Минус только - горьковатый получается. Но, как говориться, на безрыбье и рак рыба.
  • y мужа был инсульт год назад .диарея через 2-3 часа чего только не пил безполезно.ничего не болит.уже устал .левая сторона не работает спасибо.
  • А что делать беременным ?
  • Водянистый желтый стул
  • Вот и у нас беда. Ребенку 4 года желтый стул хлопьями уже 5 дней. Диета( рис и сухарики), лечение ( смекта/полисорб, энтерофурил, бактерии) не помогают. Даем регидрон. После еды сразу в туалет бежит. Уже есть боится. Вялый. Как помочь ребенку. Врачи говорят что пройдет, но сколько еще ручаться???
  • "пока будешь ходить по врачам,уже обделаться 10 раз успеешь!рис в помощь"
  • Я бы рекомендовала при диарее энтерофурил. Очень эффективный и универсальный кишечный антисептик,который подходит для каждого ***** семьи. И флоре он хорошей не вредит никак в кишечнике. А для восстановления водно-солевого баланса можно еще плюсом регидрон развести