Питание при диарее: главное – восстановить баланс воды и соли

Диарея может возникнуть по разным причинам, но во всех случаях она ломает наши планы на день, а порой и не на один. Отчасти спасти положение помогает специальное лечебное питание при диарее, которые в первую очередь восстанавливает водно-солевой баланс и нормализует работу кишечника.

Фото №1 - Питание при диарее: главное – восстановить баланс воды и соли

Питание при диарее, прямо скажем, разнообразием не отличается. Его основа — вареный белый рис: желательно без соли, масла и специй. Когда «бури» в кишечнике немного поутихнут, в питание при диарее можно добавить бананы.

Что пить, когда нельзя есть

Основу лечебного питания при диарее составляет в первую очередь не еда, а скорее питье. Во всяком случае — в первые часы, когда недуг вас скрутил и буквально запер в туалетной комнате, именно правильно питье поможет улучшить ситуацию.

В питание при диарее входят такие напитки как: яблочный сок, травяной и черный чаи, чай из малинового листа.

Диарея всегда вызывает острую дегидратацию в организме, поэтому крайне важно восполнить количество жидкости, а также соли и минералы, которые вымываются.

Из всех существующих соков наиболее полезен в питании при диарее именно яблочный сок, тогда как другие — например, цитрусовые, ананасовый или томатный, вызывают дополнительное раздражение кишечника. В идеале каждые полчаса необходимо выпивать 300-400 мл жидкости.

Лечебное питание при диарее рекомендует рецепт раствора, который поможет не только восполнить потерянную жидкость, но и восстановить солевой баланс: необходимо смешать ½ л воды, четверть ч. ложки соли, четверть ч. ложки соды, 2 ст. ложки меда. В сутки такого раствора необходимо выпить около 1,5 литров.

Чем питаться при диарее?

Питание при диарее, увы, крайне скудное. И цель у него одна единственная — успокоить кишечник и восстановить функцию толстой кишки всасывать лишнюю жидкость. Основной продукт питания при диарее — вареный белый рис. Он крайне беден клетчаткой и в обычной жизни нередко может провоцировать запор. Но в ситуации, когда вы страдаете диареей, белый рис с его «укрепляющими» свойствами как нельзя кстати. Однако есть его лучше понемногу — в час-два не более половины чашки.

Фото №2 - Питание при диарее: главное – восстановить баланс воды и соли

Еще один продукт, полезный в питании при диарее, это бананы. Это всегда идеальная пища при любых расстройствах желудка и сбоях в системе ЖКТ. Бананы богаты калием, который тоже в значительной степени вымывается из организма. Ешьте по 1-2 банана каждые 3-4 часа и диарея пройдет.

Что исключить из диеты при диарее

Итак, бананы и рис — вот пожалуй и все допустимые продукты в питании при диарее. А что категорически нельзя? Все то, что может вызвать дополнительное раздражение кишечника и усиление симптомов диареи: любая жирная пища, полуфабрикаты, сладости и сахар. А также жевательные резинки и напитки с содержанием сорбита, молоко, кофе.

Фото: Getty Images

Комментарии

57
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • Фурозалидол. За сутки на ноги поставил. Он+диета=отличный результат. Ну и конечно больше надо пить воды, а после просить курс витаминов)) Удачи)
  • Я 2-недели маюсь блин ( так стыдно ) Я похудел на 5кг. В пору ***** кричать. Что делать и как быть? Врачи таблетак прописали и родня ими кормит, у меня наверно из лекарств и препоратов и есть весь рацион. Прошу подскажитте то что реально помогает.
  • Я работаю в поликлинике. Отравилась,вернее кишечная инфекция, я пошла к врачу и мне посоветовали пить боржоми и купить Энтерос-гель(он выводит шлаки+повышает имунитет)
  • "а лопирамид не пробовали?"
  • Эмм, рис - это, всё-таки, не лекарство от диареи)) Лучше, конечно, принять более серьёзные меры, если проблема держится уже не первый день. Конечно, не обязательно к таблеткам обращаться, но, вот, аппаратные методики - Медэкс, например, - очень даже приветствуются.
  • "у моего отца уже дней 6 остановить не можем. И старыми, и новыми средствами пробовали, и рисом объедается... все равно не проходит... А еще к тому же он не ходячий после инсульта.. Капец, вобщем..." а лопирамид не пробовали?
  • у моего отца уже дней 6 остановить не можем. И старыми, и новыми средствами пробовали, и рисом объедается... все равно не проходит... А еще к тому же он не ходячий после инсульта.. Капец, вобщем...
  • пока будешь ходить по врачам,уже обделаться 10 раз успеешь!рис в помощь!
  • Однажды у меня случилась диарея и расстройство желудка (с кем не бывает). Мать мне сварила рисовую кашу НЕ на молоке, естественно. После того, как через пару дней прошла диарея, случился сильный запор, хотя съел я где-то 4 столовых ложки. Поэтому с рисом, я думаю, тоже перебарщивать не стоит.
  • Иди к врача.Так более понят ней станет что с тобой.И не надо боятся врачей.а проявить заботу о себе и сходить к врачу.но при посещение по врача всеравно есть какие о переживания и это нормально.Лучше позаботится о себе любимом и сходить к врачу все выяснить и успакоится в своих выдумках и фантазиях о своей болезни.