Как питаться, если железу мешает усваиваться кальций
Автор
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
у вас дефицит железа?
В красном мясе много железа и нет кальция. Если дефицит железа, то принимайте препарат + витамин С.
Гость
вообще везде пишут, что следует избегать принимать ПРЕПАРАТЫ железа вместе с кальцием, т.к. это снижает эффективность преперата.
Т.е. это рекомендации для тех у кого дефицит железа и кто принимает его дополнительно.
Если вы сбалансировано питаетесь и у вас нет дефицитов, то к чему заморочки эти?
Т.е. это рекомендации для тех у кого дефицит железа и кто принимает его дополнительно.
Если вы сбалансировано питаетесь и у вас нет дефицитов, то к чему заморочки эти?
Гость
Нужно творог есть утром, а железные продукты вечером. Тогда они не будут друг друга вымывать. Та же логика с витаминами.
Гость
Мне пару месяцев назад прописывали Доступное железо хелат Tetralab, это органическое железо, отлично усваивается, бодрость, энергия появились, волосы перестали сыпаться, анализы хорошие стали при пересдаче
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анютка
А чего вы на форуме сидите? Надо к врачу на консультации ходить в таких случаях) И советую для лучшего усвоения железа попробовать Железо хелат от эвалар, мне вот очень помог, никаких проблем не было, причем принимала его во время беременности
Форум: Здоровье
Всего: 257 551 тема
Новые темы за сутки: 42 темы
- Маленький размер5 ответов
- Как быть, если нельзя отменять препараты, но и принимать их нельзя? Это же замкнутый круг.4 ответа
- Хеликобактер1 ответ
- Чем жидкость в лёгких отличается от тактического отека лёгких?Нет ответов
- Родственник в реанимации: как поддерживать себя и что спрашивать у врачей3 ответа
- Масло холодного отжима - что это?3 ответа
- Почему в рeaнимации у бeзнaдeжно бoльных отнимaют телефоны?6 ответов
- Трахеостома или интубация — что более безвредно?Нет ответов
- Токсический отек лёгкого — это очень опасно?1 ответ
- Сколько человек может лежать в реанимации на ИВЛ?1 ответ
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Как часто вы отекаете?10 ответов
- Синдром позвоночной артерии, дроп атаки9 ответов
- Почему в рeaнимации у бeзнaдeжно бoльных отнимaют телефоны?6 ответов
- Маленький размер5 ответов
- Как быть, если нельзя отменять препараты, но и принимать их нельзя? Это же замкнутый круг.4 ответа
- Колоскопия и менструация3 ответа
- Родственник в реанимации: как поддерживать себя и что спрашивать у врачей3 ответа
- Масло холодного отжима - что это?3 ответа
- Токсический отек лёгкого — это очень опасно?1 ответ
- Сколько человек может лежать в реанимации на ИВЛ?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Я знаю, что кальций мешает его усвоению, но, например, в кунжуте содержатся и кальций, и железо одновременно.
Пыталась составить подходящее меню, но не получается. Смотрела примеры меню в интернете, но тоже не понимаю: человек ест продукты, содержащие железо, вместе с кальцием (например, творогом). Разве это не мешает усвоению железа?