У кого-то есть такая проблема?Как только появились электронные сигареты, так курение участилось. С айкосом или сигаретами было раз в час, и нормально. Но теперь не могу курить такое, противно. То ли дело дудки..сладкие,вкусные... Но такая зависимость от них жесткая, что они изо рта не вылезают. С ними засыпаешь, просыпаешься, в туалет ходишь, в столовую...Я как будто дышу через одноразки. И 5 минут без электронки не могу. Что делать? Как себя контролировать? Никак не получается, даже через силу или прятать или просить людей забрать...Ну никакого контроля. Чувство, что скоро такими темпами умру... #нуженсовет
Так и будет. Онкология или ещё какое-нибудь *** поймаете.
Очевидно, что проблема в том, что вы получаете удовольствие от дудки. Бросайте. Ищите чем заменить.
Переламывает в среднем 2 недели, потом никотиновые рецепторы и система вознаграждения мозга восстанавливается и будет не так тянуть.
Курить дальше - путь в больничку.
Гость
[1441978476]
#2
абсолютно такая же проблема раньше курил сигареты, затем какое-то время без них прожил и перешел на электронные
10 тыс затяжек уходит ровно за неделю, удовольствие я чувствую только от утренней затяжки и то не всегда, решил, что буду пробовать курить каждые 20 минут, затем 30 по таймеру на вотчах
Гость
[584991315]
#3
Бросила электронику месяц назад, перешла на обычные сигареты... Да, ничего хорошего в этом нет ,но после того как бросила электронку стала чувствовать себя намного лучше.
Гость
[4040695702]
#4
Не надо было вообще никакие курить начинать.....вот зачем вы начинали? Сложно бросить, если только с силами не собиретесь, или вам это путь в могилу
Гость
[3853648523]
#5
Гость
Не надо было вообще никакие курить начинать.....вот зачем вы начинали? Сложно бросить, если только с силами не собиретесь, или вам это путь в могилу
Кто ж знал.. Курю 17 лет, большая зависимость...
Гость
[4040695702]
#6
Гость
Кто ж знал.. Курю 17 лет, большая зависимость...
Ты не автор!
Гость
[709145310]
#7
Самая трудная борьба - это борьба с самим собой. Вы молодец, что осознаете проблему и настроены с ней бороться. Прежде чем закурить очередную сигарету, может быть стоит остановиться и подумать? Рыба в погоне за наживкой тоже получает небольшую награду, но, попадаясь на крючок, платит за это жизнью! Лучше прислушаться к библейскому совету и задействовать свою “способность ясно мыслить”. Например, можно спросить себя: чего мне стоит курение в плане денег? Как оно отражается на здоровье? Не теряю ли я самоуважение и уважение окружающих? и т. д. Многие замечают, что бросить курить будет легче, если заранее для себя выбрать день, когда вы это сделаете, и до назначенной даты устроить чистку всей квартиры, уничтожить все сигареты. А ещё важно избегать мест и ситуаций, в которых возникает искушение закурить. Обильное питьё (фруктовый сок, вода) и хороший сон помогают справиться с симптомами отмены. Конечно, это не просто, но неприятные ощущения быстро пройдут, а польза останется надолго! Желаю Вам сил и терпения, и пусть у Вас все получится)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[4040695702]
#8
Да автор у тебя видать и денег много что ты разбежалась на электронку тратиться...она недешевая)))) небось работа хорошая у тебя есть, у меня аот нет постоянной работы так я себе в жизни б ее не стала б покупать я и не курю