Бросаю курить электронные сигареты

Да ты хорошо идешь. У меня ни дня не получается без парилки.
Тоже начала по глупости, хотя раньше была против этого всего, и считала себя независимым человеком..
2 года парю, хочу уже бросить, но вообще никак, мозг шепчет: не надо, я хочу еще😆 *** какой-то.. Мне советовали на сигареты перейти(чтобы бросить),но сигареты я вообще не могу.. Ну никак.

Ну опять такой вопрос,есть поиск по форуму..!!!
Прищепку на клитор и не курить три дня,в аптеке никотиновый пластырь, прищепку с клитора не снимать пока не отпустит😷

Я просто не бросаю

Бросить курить легко, я делал это уже тысячи раз(с)марк твен

Да как и обычные... Никоретте, табекс, Ален Карр. Сила воли.

Привычка тягать пальцы к губам

Больше года курил вэйпы, потом в олин момент решил проверитт есть ли зависимость, 2 месяца не курю, очень легко отказался.

Вы молодец, автор, я тоже тяжело бросала. Очень тяжело. Я карандаш грызла, когда невмоготу было. Сейчас горжусь собой.

Попробуйте постепенно сокращать уровень никотина в жтдкости для вейпа.
Со временем перейдёте на нулёвку.
А от нулёвки отказаться будет уже гораздо проще.

Я сокращала уровень «подходов» к электронной сигарете. Если раньше при каждом удобном случае уже курила, то потом осознанно говорила себе «нет». В итоге заметила, как быстро может не кончаться элсигарета))

Такая же ситуация) Не думаю, что стоит пробовать обычные сигареты ради отказа от электронных. Получается какой-то замкнутый круг. Я старалась сокращать подходы к курению. Сейчас при полном отказе мыслей, конечно, много)) Но помогают дыхательные практики, беговая дорожка и орешки:D

Ага, ещё сигареты курить будет. Отличный совет!

Не могу я сигареты курить. Но есть сигареты пустышки, типо без всего, без табака и тд. Не помню как называются.

Вы не поняли, что это стёб! С вэйпа на сигареты переходить тоже самое, что с пива на водку, а с водки на ***. Советуют правили, пластырь, ну или успокоительные лёгкие . Вообще идеально , когда бросаешь, ходить в солевые пещеры и чаще на воздухе быть.

Сколько уже не курите ? Есть ли тяга? Курят ли близкие, знакомые?

Мне понадобилось ровно 7 дней чтобы бросить и не думать о вейпе. Тоже думала что очень сложно будет бросить, оказывпется легче отвыкнуть нежели от обычных сигарет. В парилках больше привыкание что то втягивать. Как таковой физической зависимости нет.

Соглассна с вами. Нет особой тяги

У меня 5 день и тоже как то уже нет тяги , хотя первые два дня был ужас 😂 подскажите как у вас с весом дела были? Я стала поджирать. Вот с сегодняшнего дня закрываю рот 😂 но возвращаться к электронкам не планирую точно, прям даже желания нет поехать и купить

Сама начала бросать электронную сигарету (парю более 5 лет), последние пару дней сократила количество затяжек! еще читаю разные форумы, статьи, где люди пишут про вред электронных сигарет, что также помогает НЕ парить ее постоянно) Думаю купить книгу «Легкий способ бросить курить». Автор нужно бросать эту гадость и никогда больше к ней не возвращаться!!!

Курила электронику год, кашель начался ужасный, узнаю, что беременна, и в один день бросила, не курила год, потом опять начала, 3 месяца курила, опять кашель замучал. Купила афобазол, виброплатформа, витамины, и отказалась в один день от электроники. Просто было желание. Кашель задолбал.

Не курю электронки уже 10 дней. (курила 5 лет, до них 3 года, почти ежедневно, курила кальян). Могу с уверенностью сказать, что первые 4-5 дней тяжелые, а потом легче и легче. Главное продержаться в начале. Мне помогла аскеза (пообещала не курить, если сбудется мое желание) перед вселенной. Кто то верит, кто то нет, но почему бы и не проверить)

Курю 12 лет. 9 лет курила сигареты, бросала 100 раз и о!-чудо. Я бросила курить сигареты, перешла на вейп. Вейп 3 года курю. Аллергия яуть больше года. Сначала в виде простуды. Потом пропадать начал голос минимум на сутки и постоянно шелушится кожа около носа. Отравилась, тошнит несколько дней...Курить вейп конечно не хочется, вот и возможность бросить курить окончательно. Вот начался 5-ый день. Ломка жуткая. Спать хочется. Иногда сознание выключается на несколько секунд. Бросать надо. Страшно. Пытаюсь переклються на чётки, перебираю бусины пальцами. Иногда помогает, расслабляет и пью воду. Бросать курить очень тяжело. Некурящий никогда не поймёт какие это муки. Родить проще чем бросить курить))

Почитал ответы, ни о чем. Я сейчас на 12 дне отказа, до этого бросал сигареты - прошло относительно легко, 3 месяца не курил, и потом подсел на электронки. В общем 23 года курю, из них 5 лет электронки. Да, пытался бросить не раз, мучался, что не могу, уже смирился, решил, что мучаться, признай уже, что будешь до смерти парить. А потом взял Табекс, выкинул электронку, и погнали) Это жесть, убиваюсь спортом в ничто, в сопки бегаю, кардио, силовые, покоя себе не даю. После 10 дня начались кошмары, сны очень реалистичные, и жуткие. Гадость эта вылезает, прыщи, ещё мерзкие такие, после тренировки пот воняет, как в магазине парилок - кто знает, тот поймет. Обратно я больше не хочу, нелегко, но буду идти до конца, нужно выводить этот шлак с организма, и никогда больше. Вам удачи, не всем так тяжело, как мне, все индивидуально, побольше пейте воды, измените образ жизни, внесите больше спорта, каких то дополнительных эмоций, мне ещё очень помогает нейро сеть, Джемини в частности, поддерживает, объясняет, что со мной на каком этапе происходит, вникните в саму суть происходящего - когда понимаешь, как и почему это происходит, бороться с этим становится гораздо проще. Удачи вам, я верю, что и у меня, и у вас все получится!

И как бросили в итоге?

Тот же стаж, те же симптомы были, дальше будет интереснее. Курил 3 года вэйп почти постоянно, не дня без соски. В итоге постоянный кашель, выкашливание чего то непонятного, то ли легкие то ли еще что, зубы все разрушены, дышать стало тяжелее, настроение вечно плохое (а уж если щаканчивается жидкость, горит голова, садится вэйп), тем более плохое. Бросать и все пройдет, кроме зубов.