Приветствую всех, камрады! Решил тут поделится собственный мнением и опытом, по части мужской силы и в целом здоровья. Мне 27 лет, вообще опыт общения до определенного момента с противоположным полом был скуден и почти нулевой. Скорее из за проблем в голове. Я никогда не качался и не посещал зал, хотя от рождения имею рост под 187см, и в целом широкие плечи. Всегда был более склонен к набору жирка, если много поесть. А так обычный человек, друзей почти нету, работаю, живу, на жизнь хватает. Но тут 1.5 года назад решился изменить себя. Прям таки кардинально подошёл к смене привычного распорядка дня. Стал 3-4 раза посещать зал, стал больше кушать , так скажем более правильной еды, белка, витаминчиков и.т.п. Сразу скажу, что никакой химией типо стероидов в мышцы я не колол. Только протеин, креатин, казеин. Сразу скажу, что вот брать меня сегодняшнего и того человека 1.5 года давности - будто два разных человека. Смотрю в зеркало и прям вижу, как обзавёлся мясом на руках, есть пресс, очень подтянутая ***, мощные ноги. Будто я стал еще массивнее и выше. Прям смотрю на себя и чувствую удовлетворение. Заметил, что резко поменялся даже мой характер. Я всегда был таким спокойным, терпилой что ли. А сейчас более агрессивный, напористый, и уже не та кукла для битья и насмешек. Могу и нахамить, если нужно и пригрозить. Хотя раньше никогда не мог подумать, что так смогу. Даже в общении с женским полом стал более дерзком и напорист, что несомненно играет мне на плюс. Я стал достаточно сильно популярен среди девушек и даже женщин. Раньше еще до всех занятий думал, что импотенция уже настигла меня, даже в постели был очень слабым, не так сильно всё стояло и не так долго. А после долгих тренировок и питания соответствующего сила ниже пояса будто увеличилось в кучу раз. Всё это я к чему, честно, мужики, сам думал и скептически относился ко всем этим занятиям, построениям тела, здоровому образу жизни. Но вот когда сам через это проходишь понимаешь, какой дурак ты был тогда и понимаешь, что банальные тяжести и нормальное питание сильно бустит твоё тело, мужское здоровье и даже меняет твоё мировосприятие в голове, твою психику. Не знаю, зачем решился поделится этим, скорее потому, что сам, как и многие ранее считал всё это бредом и что "здоровый образ жизни" и "хорошие тело" ничего сильно не решает, на самом деле решает и еще как. Тема для мужчин, знаю, что тут половина если не больше, пацанов и мужиков сидит.
А я лично за пивком скоро пойду, нужно только заставить себя с дивана встать) 😅
Гость
[1808773617]
#2
у мужа работа сидячая, в группе риска как говориться. Затащила его в спорт зал, покупаю периодически Витаминный комплекс Витамир для мужчин, состав шикарный
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
кристина
[682753420]
#4
я тоже недавно села на диету, но начала с малого, отказалась от сладкого. подружки посоветовали R.A.W LIFE сказали, что вкусно, да и белка много, вот уже какой месяц заказываю протеиновый батончик малиновый чизкейк
Приветствую всех, камрады! Решил тут поделится собственный мнением и опытом, по части мужской силы и в целом здоровья. Мне 27 лет, вообще опыт общения до определенного момента с противоположным полом был скуден и почти нулевой. Скорее из за проблем в голове. Я никогда не качался и не посещал зал, хотя от рождения имею рост под 187см, и в целом широкие плечи. Всегда был более склонен к набору жирка, если много поесть. А так обычный человек, друзей почти нету, работаю, живу, на жизнь хватает. Но тут 1.5 года назад решился изменить себя. Прям таки кардинально подошёл к смене привычного распорядка дня. Стал 3-4 раза посещать зал, стал больше кушать , так скажем более правильной еды, белка, витаминчиков и.т.п. Сразу скажу, что никакой химией типо стероидов в мышцы я не колол. Только протеин, креатин, казеин. Сразу скажу, что вот брать меня сегодняшнего и того человека 1.5 года давности - будто два разных человека. Смотрю в зеркало и прям вижу, как обзавёлся мясом на руках, есть пресс, очень подтянутая ***, мощные ноги. Будто я стал еще массивнее и выше. Прям смотрю на себя и чувствую удовлетворение. Заметил, что резко поменялся даже мой характер. Я всегда был таким спокойным, терпилой что ли. А сейчас более агрессивный, напористый, и уже не та кукла для битья и насмешек. Могу и нахамить, если нужно и пригрозить. Хотя раньше никогда не мог подумать, что так смогу. Даже в общении с женским полом стал более дерзком и напорист, что несомненно играет мне на плюс. Я стал достаточно сильно популярен среди девушек и даже женщин. Раньше еще до всех занятий думал, что импотенция уже настигла меня, даже в постели был очень слабым, не так сильно всё стояло и не так долго. А после долгих тренировок и питания соответствующего сила ниже пояса будто увеличилось в кучу раз. Всё это я к чему, честно, мужики, сам думал и скептически относился ко всем этим занятиям, построениям тела, здоровому образу жизни. Но вот когда сам через это проходишь понимаешь, какой дурак ты был тогда и понимаешь, что банальные тяжести и нормальное питание сильно бустит твоё тело, мужское здоровье и даже меняет твоё мировосприятие в голове, твою психику.
Не знаю, зачем решился поделится этим, скорее потому, что сам, как и многие ранее считал всё это бредом и что "здоровый образ жизни" и "хорошие тело" ничего сильно не решает, на самом деле решает и еще как.
Тема для мужчин, знаю, что тут половина если не больше, пацанов и мужиков сидит.