Гость
Статьи
Постоянно хроническая …

Постоянно хроническая усталось, у кого так же

Я с детства какая-то дохленькая, всегда тяжело было мыть пол, бегать на физре. Хотя во дворе бегала целыми днями.
А сейчас так вообще устаю быстро, может потому что сидячая дома работа. Если куда-то надо доехать, еду на такси, а иначе как доеду уже устала (речь идёт о небольших расстояниях около 30 мин, на метро). Не пойму, то ли плохая экология города так действует? Как будто гипоксия постоянная, хотя все анализы хорошие. Железо подняла, витамин д, щитовидка сейчас в хорошем состоянии, недостатка витаминов нет. Когда пила витамины, они лезли через прыщи на лице.
У меня брат подросток может спать ночью 2 часа и нормально себя чувствует, а я вообще не могу не спать ночью, у меня начинает болеть голова, ноют колени, изжога, мозг не работает. Лицо сизое с чёрными синяками как у трупа.
Вот почему так? Одни люди как люди, а другие на ладан дышат. Я уже не знаю, что нужно проверять, все анализы сданы и все хорошие. Антидепрессанты пью по поводу тревожности, подозревала может это психическая апатия, но нет... Знаю, есть какие-то поломки в ДНК, которые вызывают недостаточное снабжение организма кислородом, если кто-то разбирался объясните.И вот как так жить, у меня нет сил ходить на работу (если бы не было возможности работать дома, даже не знаю что бы я делала), общаться с людьми, строить отношения и поддерживать, там же тоже нужно тратить энергию, которой нет. Когда я "занималась спортом", находится это возле дома, я уставала когда переодевалась в спортивную форму...

У кого так же? У моей мамы нечто похожее, но она как ломовая лошадь всю жизнь работала, приходила домой и падала на диван до утра, чтобы снова идти на работу.
Не понимаю почему все так... некоторые курят, пьют каждый день, едят вредные продукты и у них нет таких проблем, а я соответственно ничего их этого не делаю, потому что после алкоголя моё плохое состояние превращается в отвратительное. У кого такая же проблема, я так понимаю полностью она не решаема? Но причину вы выяснили? #усталость
Автор
21 ответ
Последний — Перейти
Жизнь пошла не так
#1
было такое в подростковом возрасте. Может сверху можно было про сосуды думать, экологию, еще чего, но правда в том что просто не интересно жить было, не видишь ни в чем смысла. Куда ни глянь всё не то, вот у моих подруг не было такого, видимо запросы разные и взгляды на жизнь. Думала всю жизнь что это низкий жизненный тонус, в принципе да, я тоже могу быстро устать если активно что-то делать. Но если надо я такая же активная как и все. Но только потому что живу так как мне надо, делаю то, что мне надо, мне все нравится. Если бы не это, думаю до сих пор бы дохляком была.
Вставала всегда поздно, много часов надо было чтоб выспаться, сейчас выставила себе режим. Встаю рано утром как огурчик, просыпаюсь раньше будильника и не лежу в кровати, вскакиваю сразу чтобы все сделать что МНЕ надо, потому что это всё мне интересно.
Гость
#2
ну если у кого то также .. и что?
Гость
#3
Так мышцы имеют свойство атрофироваться. Здоровый организм должен проходить от 7 км пешком в день. Я не говорю про спорт. Правильное питание, по режиму, сон не менее 7-8 часов в сутки. И постоянное движение. Если дома работаете, значит в обед выходите и час гуляете. После работы опять на прогулку, на тренировку. А вы как хотите, кровь должна бегать по организму, от головы до пяток и будет энергия.
Гость
#4
Гость
Так мышцы имеют свойство атрофироваться. Здоровый организм должен проходить от 7 км пешком в день. Я не говорю про спорт. Правильное питание, по режиму, сон не менее 7-8 часов в сутки. И постоянное движение. Если дома работаете, значит в обед выходите и час гуляете. После работы опять на прогулку, на тренировку. А вы как хотите, кровь должна бегать по организму, от головы до пяток и будет энергия.
Я не могу ходить более получаса, мне становится плохо. У меня от слабости идет какойто перекос, нога начинает брлеть при каждом наступании, режущая боль в бедре, там как будто мышца перегружается, в суставах патологий нет, но боль в той области и только при наступании, плюс перекашивается крестец и может тянуть, была травма плеча 5 дет назад, так теперь у меня начинается через полчаса жгучая и тянущая саднящая боль в этом плече, хотя я его разрабатываю, да и вторая половина воо где мышца между шеей и плечом начинает болеть, но поменьше. Ноги начинают болеть, ступни, тяжело стоять, я с ноги на ногу перекатываюсь. Сил нет в эти моменты что-то еще делатьи вот так всегда
Гость
#5
В плече уже давно все зажило, но вот когда я устаю, почему-то мфшцы плеча привыкли так реагировать и первым начинает болеть оно
Гость
#6
И спортом сложно заниааться, у меня все болит, крестец справа напрягается там спазм и он ноет
И мышцы там где ребра болят, когда я приседаю, колени хрустят и болят
Когда прес качаю, то это криво получается
В общем я искривилась немного из-за своей слабости потому что ходить тяжело
Гость
#7
Когда я посплю всю ночь (если не всю посплю, то у меня целый день дикая слабость в организме, отдышка, даже может не быть сонливости., но колени ноют, плечи болят, изжога, отупение) то по утрам я норм и лицо хорошего цвета и зрение нормальное, но это не надолго...
Гость
#8
Стоит немного походить и все снова плохо становится и зрение падает, делала кучу исследований, узи шеи и т.д каких-то патологий, приводящих к такому у меня нет (
Гость
#9
Я тоже дохлая от работы мне кажется. Устаю от езды ещё, от вылазов. Отдыхаю только сидя дома. Спать могу в любое время суток. Нахожу силы на занятия танцами. Но нет сил готовить что-то, прибрать. Лень по магазинам ходить. По анализам всеми любимая щитовидка гормоны в норме. В прошлом году был дифицит витамина Д, в этом году норм, но теперь упал чуть ниже нормы гемоглобин и мало железа.
Гость
#10
Гость
Я тоже дохлая от работы мне кажется. Устаю от езды ещё, от вылазов. Отдыхаю только сидя дома. Спать могу в любое время суток. Нахожу силы на занятия танцами. Но нет сил готовить что-то, прибрать. Лень по магазинам ходить. По анализам всеми любимая щитовидка гормоны в норме. В прошлом году был дифицит витамина Д, в этом году норм, но теперь упал чуть ниже нормы гемоглобин и мало железа.
Ну и вот почему так((
Гость
#11
при дефиците витамина Д так бывает. Пью регулярными курсами витамин D3 Тетралаб, пью в поддерживающей дозировке 2000 мг, не болею практически и просто общее состояние радует
Кайфуша
#12
от сотовой связи хроническая усталость у всех. на тебя постоянно действует свч, ты живешь в микроволновке
#13
Интересная ситуация. Работать можете, а доехать до работы сложно 🤔 У меня подобное состояние было при анемии и недостатке д3. Терапевт капельницы железа назначил и фортедетрим пила - стало лучше. Какие у вас цифры анализов? Я бы продолжила копать, может врача сменить.
Гость
#14
Al.limon
Интересная ситуация. Работать можете, а доехать до работы сложно 🤔 У меня подобное состояние было при анемии и недостатке д3. Терапевт капельницы железа назначил и фортедетрим пила - стало лучше. Какие у вас цифры анализов? Я бы продолжила копать, может врача сменить.
Я тоже пью и витамин д и препарат железа уже 5 месяцев
Сейчас эти показатели в норме
#15
у моей сестры очень похожая ситуация была — она тоже очень уставшая всё время, прям хронически, могла спать почти весь день
мы ей сдавали щитовидку — ттг, т3, т4 — всё было в норме, прям идеальные показатели
и врачи тоже говорили: ну раз в норме, то всё хорошо, типа не в этом причина
но недавно она пошла на полное обследование — ну она просто собирается заводить ребёнка, и решила всё проверить основательно, сдала кучу анализов, это, конечно, дорого было
и там случайно обнаружили, что у неё не в порядке антитела
а ведь если бы она не проверилась просто по своей инициативе, никто бы ей не назначил этот анализ
а оказывается, именно эти антитела могут вызывать такую усталость, даже если щитовидка ещё в норме
поэтому я просто подумала — может, тебе тоже будет полезно их проверить
они называются АТПО (антитела к тиреопероксидазе) и АТТГ (антитела к тиреоглобулину)
это может ничего не показать, но вдруг — зато будешь знать точно
просто хотела сказать, вдруг поможет
#16
у моей сестры очень похожая ситуация была — она тоже очень уставшая всё время, прям хронически, могла спать почти весь день
мы ей сдавали щитовидку — ттг, т3, т4 — всё было в норме, прям идеальные показатели
и врачи тоже говорили: ну раз в норме, то всё хорошо, типа не в этом причина
но недавно она пошла на полное обследование — ну она просто собирается заводить ребёнка, и решила всё проверить основательно, сдала кучу анализов, это, конечно, дорого было
и там случайно обнаружили, что у неё не в порядке антитела
а ведь если бы она не проверилась просто по своей инициативе, никто бы ей не назначил этот анализ
а оказывается, именно эти антитела могут вызывать такую усталость, даже если щитовидка ещё в норме
поэтому я просто подумала — может, тебе тоже будет полезно их проверить
они называются АТПО (антитела к тиреопероксидазе) и АТТГ (антитела к тиреоглобулину)
это может ничего не показать, но вдруг — зато будешь знать точно
просто хотела сказать, вдруг поможет
Гость
#17
terrible things
у моей сестры очень похожая ситуация была — она тоже очень уставшая всё время, прям хронически, могла спать почти весь день
мы ей сдавали щитовидку — ттг, т3, т4 — всё было в норме, прям идеальные показатели
и врачи тоже говорили: ну раз в норме, то всё хорошо, типа не в этом причина
но недавно она пошла на полное обследование — ну она просто собирается заводить ребёнка, и решила всё проверить основательно, сдала кучу анализов, это, конечно, дорого было
и там случайно обнаружили, что у неё не в порядке антитела
а ведь если бы она не проверилась просто по своей инициативе, никто бы ей не назначил этот анализ
а оказывается, именно эти антитела могут вызывать такую усталость, даже если щитовидка ещё в норме
поэтому я просто подумала — может, тебе тоже будет полезно их проверить
они называются АТПО (антитела к тиреопероксидазе) и АТТГ (антитела к тиреоглобулину)
это может ничего не показать, но вдруг — зато будешь знать точно
просто хотела сказать, вдруг поможет
Мне этот анализ тоже назначали, он в норме
Но спасибо за совет
Алла
#18
у многих дефицит витамина Д3, но не все об этом знают. Просто жалуются на вялость и апатию. Когда я столкнулась с дефицитом Д3, у меня  было постоянное ужасное самочувствие. Восполняла с помощью жевательных таблеток витамин D3 форте 5000 МЕ эвалар. Хорошо усваивается и приятный вкус клубники. Принимать удобно
Ирина
#19
Говорят, что в России всем необходимо принимать витамин Д, так как дефицит реально есть у всех, кто не следит за этим показателем. У меня в фаворитах Детримарин, наш российский препарат, с хорошими дозировками компонентов (витамина д 2000МЕ и омега 450мг). Дефицит достаточно быстро был устранен, благодаря этому препарату.
Лера
#20
Очень понимаю, у самой было похожее состояние годами. В итоге начала поддерживать организм с Лэди-с формула 40+ anti-age. Тут витамины группы В, витамин С, селен, цитрусовые биофлавоноиды и папаин с бромелайном из папайи и ананаса. Постепенно и энергии заметно больше, и лицо уже не такое уставшее
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Автор
#21
А я автор и короче я сделала кофейный детокс
Перестала пить его и проспала 10 дней и стало лучше.
Форум: Здоровье
Всего: 249 954 темы
Новые темы за 3 дня: 170 тем
Популярные темы за 3 дня: 50 тем