Проблемы с осанкой

К слову, различные корсеты я уже носила. От них никакого толку, потому что шея начинает выезжать вперед

К остеопату надо идти, поставит позвонки на место, а если там жир, то есть уколы, помогут убрать.

Никаких остеопатов и операций. Осанка контролируется нервной системой, и любой, кто вам скажет обратное, не понимает ничего в этой теме. Темп глобальная, упражнения должны быть систематизированными и комплексными. Мне 28, занимаюсь осанкой два года и вижу только положительные результаты. Только жалею, что не начала еще раньше. От себя могу покрекондовать Марину Кострову (на ютьюбе у нее есть канал - просто кладезь знаний) и курсы от Наташи Попович (есть сайт и ***, я с ней сейчас занимаюсь. Главное - регулярность. Успехов вам!

Гимнастика для шеи Шишонина помогает убрать холку, но делать нужно постоянно.

я раньше сутулилась.. мне помог корректор осанки... ходить в нем больно, но оно того стоит...мегавесчь