Грыжа поясницы

У меня грыжа поясничного отдела, мануальщик назначил каждый день приходить к нему делать с ним мануальную терапию ПИР и показывает ЛФК как домашнее задание на дом, так как у меня еще проблемы с шеей, мануальщик взялся в первую очередь укреплять мышцы шеи а потом мышцы ног, якобы укрепить мускулатуру чтобы грыжа не беспокоила. Сегодня был 2 день сеанса, были такие управление как поднимать и тянуть вниз носочком по одной ноге на вздохе и выдохе опускать, потом поджимать колени. И вот вопрос, у меня болеть в пояснице в области грыжи начинает, полезны ли такие упражнения мне сейчас или лучше просто лежать не нагружаться и пить лекарства. Этот врач мне действительно хочет помочь или деньги высасывает?