Никогда не высыпаюсь
Моя проблема мучает меня всю сознательную жизнь. Сплю 8 часов, но все равно не высыпаюсь. Просыпаюсь утром в разбитом состоянии, как будто не отдохнула совсем. Вялая. Ни кофе, ни чай не помогают. Ненавижу просыпаться. Единственный раз, когда я как следует выспалась и почувствовала прилив сил и энергии после сна-это после общего наркоза.) Звучит смешно, но я была таким бодрячком. В чем может быть причина? В детстве мне ставили анемию, но не помню чтоб ее как-то лечили.
Автор
10 ответов
Последний —
Перейти
Мне для нормального сна нужно 10ч, чтобы проснувшись, чувствовать себя бодро. Из-за своей работы мне приходится спать 6ч, после чего становится тяжело работать - постоянная сонливость.
б-ка
Такие состояния бывают и при нарушении венозного оттока от головы. При достаточном вроде бы количестве сна голова мутная, несвежая. Подумайте о контрастных душах, диафрагмальном дыхании, они могут помочь. Как их правильно делать - интернет в помощь.
Гость
Может в детстве приучили много спать, и Вам нужно 10 часов, может щитовидная железа. Попробуйте поэкспериментировать спать, в другое время, мне помогает лучше выспаться или ложиться в 2 вставать в 10, если в 23 а вставать в 7 намного хуже. Открывать окно, на свежем воздухе лучше высыпаешься, если меньше спишь.
Анна
Купите гематоген, железо в таблетках. Можете сдать анализ на гемоглобин, если не лень
Гость
проверь щитовитку. сделай узи щитовитки. сдай следующие гармоны: ТТГ,Т3 свободный,Т4 свободный,антитела к тиреопероксидазе,антитела к тиреоглобулину.
Гость
У меня опухоль в щитовидной железе. Спать хочу как и вы постоянно и не высыпаюсь
Гость
Ты спишь по 8 часов? Что такое сон?
Гость
Проверить щитовидку (выше написали как), проверьтесь на анемию (не только железодефицитную), проверьте уровень витамина Д (лечебной дозы довести до нормы, далее проф. доза. Сразу пить проф. дозу бессмысленно, тк. у вас 100% дефицит и поддерживать его уровень бессмысленно).
Гость
Сдайте ещё не просто анализ на гемоглобин, а ещё и биохимический на ферритин. У меня был очень низкий показатель и похожие симптомы. После того, как начала принимать железо, стало получше.
Ну а лучше всего подойдите к врачу (эндокринологу, гинекологу, терапевту)
Ну а лучше всего подойдите к врачу (эндокринологу, гинекологу, терапевту)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
1 водорастворимая таблетка Eazy-Fizzy Energy с утра отлично заряжает энергией, бодрости хватит на весь день
Форум: Здоровье
Всего: 248 210 тем
Новые темы за 3 дня: 160 тем
- Краснота после суперчистотело3 ответа
- Онихолизис ногтей рук после дерматита3 ответа
- Остеохондроз поясничного отдела позвоночника 3 периода.2 ответа
- Таблетка плацебо7 ответов
- Цикорий как глистогонное5 ответов
- Вопрос про здоровье2 ответа
- Чем спастись от приливов?7 ответов
- Здоровье3 ответа
- Вечный недосып20 ответов
- Почему вакцина от бешенства неэффективна для заражённого животного, но работает для человека?7 ответов
Популярные темы за 3 дня: 42 темы
- Вечный недосып20 ответов
- Таблетка плацебо7 ответов
- Чем спастись от приливов?7 ответов
- Цикорий как глистогонное5 ответов
- Краснота после суперчистотело3 ответа
- Здоровье3 ответа
- Онихолизис ногтей рук после дерматита3 ответа
- Вопрос про здоровье2 ответа
- Остеохондроз поясничного отдела позвоночника 3 периода.2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема