Не высыпаюсь никогда

к эндокринологу обратись
а вообще, от пересыпания тоже бывает вялость

Для того, чтобы выспаться, нужно просто ложиться не в тот день, когда надо вставать. (с)

Если Вы ложитесь в 12, то даже после 10-15-20 часов сна Вы будете сонной и уставшей.
Попробуйте несколько дней подряд ложиться в 21:00. Вы удивитесь, насколько рано Вы начнете вставать, при этом, полные сил. Хорошо, если ужин будет при этом легким.