Почему в 20 лет недосып ночью почти никак не отражался на состоянии. А после 30 даже лёгкий недосып в 1час или даже 30 мин. целый день словно вареный, все тяжело делается, слабость в теле и в голове. В общем, почему такое происходит?
С возрастом выносливость понижается, метаболизм медленнее работает, энергии не хватает. Хотя, у меня , наоборот, в 20 не могла выдержать сутки без сна, а в 40 могу.
Гость
[1255801730]
#2
По-разному бывало, что в 20 лет, что сейчас в 38. Бывает посплю 8 часов крепким сном, а спать весь день охота, а бывает 3-4 часа и целый день на ногах спокойно
Гость
[3301549968]
#3
Здоровье уже не то, организм деградировал.
Dolls_K|LL
[739797911]
#4
Обменные процессы в организме быстрее идут, соответственно, и восстановление происходит быстрее. С возрастом все это дело замедляется.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3195973659]
#5
У меня отражался и в 12-15, если хоть немного не досплю, то потом голова болела