То люди говорят, что он помогает, таким образом растягивая позвоночник, то говорят, что он никак не помогает. А у тех, кто пробовал с помощью него вырасти — помогло? Это сильно способствует хорошему здоровью вообще? Только без неуместных комментариев и оскорблений, пожалуйста. Мне правда интересно узнать
Ничего он не растягивает ничего он не увеличивает . Тонус мышц и больше ничего , ещё тело становится намного более ловким и пружинистым но для этого уже понадобятся конкретные тренировки
да, главное вовремя это всё делать, не в 60 лет, и контролировать надо витамин Д, доедать нужное количество белка, на турнике висеть-крутиться хотя бы по 15 минут в день
Вы не растяните свой позвоночник, а добьётесь смещение дисков и другие проблемы. Для позвоночника необходимы ЛФК и бассей. Рост это генетика. А позвоночник растёт до 23-24 лет.
Только исправит зажатость мышц позвонка это от пары до 15 см.
Если вы сутулитесь, то регулярные занятия на турнике помогут выпрямить позвоночник и создать эффект увеличения роста на 2-3 см, укрепятся мышцы да и держать осанку станет проще, но не более того
Сам довольно часто висел на турнике - прям каланчой не стал, но по крайней мере осанку улучшил 😀
Помогает, но до взрослого возраста.
Висеть на турнике бессмысленно, он не для этого предназначен.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вы не растяните свой позвоночник, а добьётесь смещение дисков и другие проблемы. Для позвоночника необходимы ЛФК и бассей. Рост это генетика. А позвоночник растёт до 23-24 лет.
генетика тоже имеет "зоны роста" - минимум и максимум