Острый пиелонефрит, учащенное или натуживание при мочеиспускании есть шансом значит?

Попал к врачу с сильными невозможными болями в правом боку со стороны живота и между поясом где то внутри. При надавливании врача на живот болит не были вообще болит гле то внутри. Сказали острый пиелонефрит во спалилась почка. Тревожит учащенное мочеиспускание 20 раз в день это ужас, иногда только ночью, иногда и днем и ночью, если нету учащенного мочеиспускания то натуживаюсь при мочеиспускании или и во все позыв есть а не иду, бывает изредка покалывание и рези в паху, ночью встаю периодами натуживаюсь что бы моча вышла и днем тоже бывает. Вообщем периодами, при этом у меня запоры позыв вроде как есть, натуживаюсь кал не выходит, при этом когда натуживаюсь выходит моча. Запоры у меня при малоподвижном образе жизни всегда, как только начинаю двигатся все облегчается постипенно значит. Запоры на данный момент каждый день если раньше с мочеиспусканием ничего не было, натуживался только при кале то теперь и мочеиспусканием нарушение и не стандартное поведение что посоветуете чем лечим для профилактик значит?